ëùàúä øåëá àúä ùí ëîä àöáòåú òì îðåó äáø÷ñ? ìôòîéí æä âåøí ìúðåçä ìà èåáä ìéã ùîáéàä ìçì÷ îäàðùéí ëàáéí. ðñä ìàçåæ øâéì òí ëåì äéã àú ä÷éãåï
îñëéí òí ÷ñã, ìãòúé æä ÷ùåø ãåå÷à ìòáåãä îåì äîçùá åôçåú ìúðåçú øëéáä
ëùàúä øåëá àúä ùí ëîä àöáòåú òì îðåó äáø÷ñ? ìôòîéí æä âåøí ìúðåçä ìà èåáä ìéã ùîáéàä ìçì÷ îäàðùéí ëàáéí. ðñä ìàçåæ øâéì òí ëåì äéã àú ä÷éãåï
àðé úåôñ àú äëéãåï ãéé øôåé åìà ùí àöáòåú òì äáø÷ñ..
áòáåãä àðé ìà îàìä ùéåùáéí æ÷åó åî÷ôéãéí ì 90 îòìåú òí äéã åäøâìééí åëì äùéè äæä.. öøéê àáì ääùòðåú åä"äîøçåú" òì äëéñà
îâéòéí îäø îàåã.
ëðøàä ùæå äñéáä, àðñä ìùáú øâéì åàøàä àí áàîú éäéä ùéôåø...
àåìé æå ìà äðñéòä äúçéìä àú æä àáì áèåç ùìà úåøîú ìãáø àìà ø÷ îòöéîä àú äëàá.
àîåø ìäéåú èáòé ìçìåèéï , ìôçåú ëì òåã àúä ÷åðä îäîåëøéí (puritan ùééëú ìàåúä çáøú àí ùëåììú àú ñåìâàø äîåëøú ìðå) .
äúåñôéí äàìå äí úîöéú, ÷ùä ìäàîéï ùúåëì ìöøåê îñôé÷ úáìéï ëåøëåí áéåí... åàí ëï ùìà úäôåê ìöäåá/ëúåí.
http://www.haaretz.co.il/news/health...mium-1.1975923
âí àðé îúøç÷ îúøåôåú åëãåøéí, åìà øõ ì÷çú îùëëéí åëå ëù÷öú ëåàá, ìëåøëåí äâòúé ãøê îãøéê ëåùø ùäîìéõ.
ìâáé òáåãä îåì îçùá, éù ëôôä îéåçãú ùú÷ì/úîðò àú æä åàúä çééá ììëú ìøåôà, ëé áàéæùäå ùìá æä òìåì ìëàåá áöåøä ùìà úåëì ìòáåã éåúø.
æä ìà äàåôðåò éù ìê áòéä ðôåöä ùëîå ù÷ñã àîø ð÷øàéú úñîåðú äúòìä ä÷øôìéú (âí ìé éù). æä ìçõ ùðåöø òì äâéãéí ùòåáøéí áùåøù ëó äéã åâåøí ìä ìäøãí/ ìëàåá. äéà îåôéòä àöì àðùéí ùòåáãéí áòáåãä ôéæéú ùîàîöú àú äàéæåø áàåôï ÷áåò, àöì àðùéí ùòåáãéí òì äîçùá ùòåú àøåëåú åòåã åòåã.
éù ðéúåç ôùåè éçñéú ùäøåá òåùéí åäåà ëãé ìùçøø ùí ìçõ (òåæø åãàé), àðé àéùéú ìà áòðééï ùì ðéúåçéí åàðé îðéç ùâí àúä ìà. àæ äðä 2 ãáøéí òé÷øééí ùéòæøå ìê äîåï:
1. éù áéå èéåá ñøèåðéí àéæä úøâéìéí ÷öøéí ìòùåú áàåôï éåîé ëãé ìùôø àú äîöá åàôéìå ìäâéò ìøéôåé ãéé îìà.
2. öééðú ùàúä ëì äéåí òì äîçùá, åàðé îðçù ùàúä ëîòè ëì äæîï òí äéã òì äòëáø åäîåï àðùéí ùñåáìéí îäáòéä äæå ñåáìéí îîðä áâìì ùéîåù ëæä. àí æä äî÷øä, äøååçú - úòáåø îééãéú ìòëáø àðëé + úòùä ìú÷åôä ÷öøä àú äúøâéìéí áñøèåï åéù ìê ñéëåééí èåáéí ùäáòéä úòáåø.
ãåâîä ìòëáø àðëé (éù äîåï ñåâéí) - http://www.dagesh.co.il/Media/Upload...000x664(2).jpg
ñøèåï úøâéìéí ôùåèéí åéòéìéí - https://www.youtube.com/watch?v=gTxQqu9USC4
áøéàåú.
ðòøê ìàçøåðä òì éãé Shasha127; 24-10-2015 áùòä 18:46.
æä ìà òñ÷ é÷ø åàøâåðåîéú äøáä éåúø ðëåï ìòáåã òí äéã áæåéú ùì òëáø àðëé îàùø òëáø øâéì ùîñåáá àú ùåøù ëó äéã åâåøí ììçõ ÷áåò òì äúòìä ä÷øôìéú. àáì ìùé÷åìê.
ëðøàä ùàðé îöèøó ìúåôòä.
duadi , àôùø ìãòú òì àéæä ëìé îãåáø?
ëé àðé âí ñåáì îëàáéí áéã éîéï, áòé÷ø àçøé ðñéòä îîåùëú, æ"ú àçøé ë 15 ã÷åú æä ëáø îúçéì ìäöé÷, àöìé îãåáø áñèøåí 650 ùðú2005 , ëàùø àåúä úåôòä ìà äééúä áëìéí ÷åãîéí ùäéå áøùåúé, éëåì ìäéåú ùéù áòéä áëéãåï? ò÷åí àåìé? éëåì ìäéåú ùéãéú äâæ ÷ùä îãé?
ùìåí,
îæä æîï éù ìé ëàáéí çæ÷éí áøâì åðøàä ìé ùæä áâìì úðåçä ìà èåáä ùìé áøëéáä òì äàåôðåò
÷øàúé ëàï: http://www.vitamin.022.co.il/BRPorta...jsp?arc=256265 ùöîç ñøôã éëåì ìòæåø ìëàáéí,
îöã ùðé ëàï áôåøåí àúí îîìéöéí òì öîç àçø òì ëåøëåí.
àæ øàùéú ëì çùåá ìé ì÷áì àú çååú ãòúëí òì äëåøëåí, äàí äåà éòéì, äàí äëåøëåí òæø ìëí ìëàáéí áéã.
åùðéú îä àúí àåîøéí òì öîç äñøôã, àðé øåàä ùé ëàï îåîçéí âãåìéí áôåøåí.
åãáø ùìéùé, äàí éãåò ìëí òì àåôöéä ðåñôú îìáã ëåøëåí åñøôã ìäôñ÷ú äëàáéí áøâì ùìé.
úåãä
áåèéú ùìåí