מחשב כף יד

צפייה בגרסה מלאה : התחילו כאבים ביד ימין


duadi
23-10-2015, 11:02
לא מה שאתם חושבים :p
התחילו כאבים ביד ימין, יש מה לעשות כדי להעביר אותם?
nihrider
23-10-2015, 11:24
תעשה הפסקה ארוכה כדי שיפסיקו

אחרי זה, תשנה את מה שגרם לכאבים

אם זה נגרם מרכיבה:
אולי צריך לכוון את הכידון שלך אחרת
אולי אתה מפעיל יותר מדי משקל על הידיים במקום להחזיק את עצמך עם שרירי בטן ומיכל דלק

אם לא מפסיק, רופא
רונן
23-10-2015, 11:34
http://www.doogigim.co.il/?p=444
כאן זה עולה 77 http://medi-pharm.co.il/%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%A9-%D7%9B%D7%95%D7%A8%D7%9B%D7%95%D7%9D
בהצלחה.
nihrider
23-10-2015, 11:47
זה לא כימיה שדופקת משהו בגוף על הדרך כשהיא מנסה לרפא. זה טבעי לגמרי

אם זה עובד, איך בדיוק הוא חושב שזה עובד?
Yigal
23-10-2015, 12:44
בתור מתאמן, הכורכום מומלץ מאוד! רק בהזמנה מחו"ל כי בארץ המחירים הזויים.
הכורכום הוא אנטי דלקתי טבעי, אפשר לקחת על בסיס קבוע או כשמתחילים לחוש לא נעים עד כאבים.
עובד מעולה, כמובן לא לחשוב שזה תחליף לאנטיביוטיקה בדלקת חמורה....

www.puritan.com
www.iherb.com
duadi
23-10-2015, 13:07
בתור מתאמן, הכורכום מומלץ מאוד! רק בהזמנה מחו"ל כי בארץ המחירים הזויים.
הכורכום הוא אנטי דלקתי טבעי, אפשר לקחת על בסיס קבוע או כשמתחילים לחוש לא נעים עד כאבים.
עובד מעולה, כמובן לא לחשוב שזה תחליף לאנטיביוטיקה בדלקת חמורה....

www.puritan.com (http://www.puritan.com)
www.iherb.com (http://www.iherb.com)

נשמע טוב האמת, יש לזה איזשהם תופעות לוואי?
אני לא מאלה שלוקחים תרופות וכדורים, זו שנאת חיי.
לא חולה בדכ אבל יש לפעמים מיגרנות אז לוקח כדור לכאבי ראש...
חוץ מזה הכל טבעי.. השאלה אם זה באמת רק כורכום או שיש שם עוד כל מיני כימיקלים.
יש כתבות בנושא? אשמח אם כן
תודה
Mark
23-10-2015, 17:19
אפשר לשאול למה כואבת לך היד?
אין שום סיבה שבתנוחת רכיבה נכונה ותפעול נכון של האופנוע תכאב לך היד,ולא משנה אחרי כמה שעות רכיבה
Naddyjoe
23-10-2015, 17:43
מי אמר שזה ברכיבה? אנחנו בפורום לאופנועים והוא אמר שזה לא מה שאנחנו חושבים אז כנראה זה לא קשור...
תמצא חברה או שתחליף יד p:
אמיליוס
23-10-2015, 18:10
האמת שגם אני סובל מזה.
אולי תנוחת רכיבה, אולי תנוחת רכיבה ברכיבה בעיר, אולי עבודה עם העכבר.
לא יודע.
יש את הכורכום הזה בסופר פארם?
ואפשר פשוט לשים אבקת כורכום במים רותחים ולשתות??
shaykram1989
23-10-2015, 18:45
לפי מה שהבנתי, הכורכום הוא אנטי דלקתי, לא מבין איך דלקת קשורה למה שיש לך ביד?
אתה בטח מאמץ שריר או גיד כלשהו יתר על המידה, מוכר לי משעות שהייתי מעביר במשחקי מחשב בצעירותי..
הפתרון הוא למצוא את מקור הבעיה ולהסיר אותו, במקום לחפש משהו חיצוני שיפתור את הבעיה.

במקרה חירום, אפשר גם לנסות עיסוי מקומי להרגעה ושיפור זרימת הדם
אברי
23-10-2015, 19:12
מישהי פעם אמרה לי שכורכום מגביר את הליבידו, את כוח הגברא, את המוג'ו, מחזק את המונוקוק, אם אתה מבין לאיפה יורדת דעתי..
וכל העסק יהיה קאונטר - פרודקטיבי בשביל פותח השרשור, בהנחה וכמובן, כאב היד בא כתוצאה של חניקת ינשופים סדרתית ( איך עושה ינשוף?)
duadi
23-10-2015, 20:50
חחחח מצחיק..
כן אני עובד מול המחשב רוב היום ואז גם נוסע סביב ה 70 קמ ביום עם גיחות לפה ולשם..
מאמין שזה בגלל תנוחת ישיבה בעבודה פלוס ישיבה לא נוחה בנסיעה..
משתדל לשבת זקוף ומוודא שאני מחזיק את הכידון נכון...
עדיין, התחילו לי היום כאבים..
shaykram1989
23-10-2015, 21:27
אם תתן יותר פרטים לגבי הכאבים, יהיה אפשר לנסות לחשוב מה גורם לזה.

הכאב נמצא בשורש כף היד?
duadi
24-10-2015, 10:27
אם תתן יותר פרטים לגבי הכאבים, יהיה אפשר לנסות לחשוב מה גורם לזה.

הכאב נמצא בשורש כף היד?

כן, בחיבור של כף היד לזרוע
קסד
24-10-2015, 10:33
תסמונת התעלה הקרפלית
shaykram1989
24-10-2015, 12:33
מסכים עם קסד, לדעתי זה קשור דווקא לעבודה מול המחשב ופחות לתנוחת רכיבה
Amitay
24-10-2015, 12:48
כשאתה רוכב אתה שם כמה אצבעות על מנוף הברקס? לפעמים זה גורם לתנוחה לא טובה ליד שמביאה לחלק מהאנשים כאבים. נסה לאחוז רגיל עם כול היד את הקידון
duadi
24-10-2015, 12:51
אני תופס את הכידון דיי רפוי ולא שם אצבעות על הברקס..
בעבודה אני לא מאלה שיושבים זקוף ומקפידים ל 90 מעלות עם היד והרגליים וכל השיט הזה.. צריך אבל ההשענות וה"המרחות" על הכיסא
מגיעים מהר מאוד.
כנראה שזו הסיבה, אנסה לשבת רגיל ואראה אם באמת יהיה שיפור...
אולי זו לא הנסיעה התחילה את זה אבל בטוח שלא תורמת לדבר אלא רק מעצימה את הכאב.
Yigal
24-10-2015, 13:51
נשמע טוב האמת, יש לזה איזשהם תופעות לוואי?
אני לא מאלה שלוקחים תרופות וכדורים, זו שנאת חיי.
לא חולה בדכ אבל יש לפעמים מיגרנות אז לוקח כדור לכאבי ראש...
חוץ מזה הכל טבעי.. השאלה אם זה באמת רק כורכום או שיש שם עוד כל מיני כימיקלים.
יש כתבות בנושא? אשמח אם כן
תודה

אמור להיות טבעי לחלוטין , לפחות כל עוד אתה קונה מהמוכרים (puritan שייכת לאותה חברת אם שכוללת את סולגאר המוכרת לנו) .
התוספים האלו הם תמצית, קשה להאמין שתוכל לצרוך מספיק תבלין כורכום ביום... ואם כן שלא תהפוך לצהוב/כתום.

http://www.haaretz.co.il/news/health/healthtip/.premium-1.1975923

גם אני מתרחק מתרופות וכדורים, ולא רץ לקחת משככים וכו כשקצת כואב, לכורכום הגעתי דרך מדריך כושר שהמליץ.

לגבי עבודה מול מחשב, יש כפפה מיוחדת שתקל/תמנע את זה ואתה חייב ללכת לרופא, כי באיזשהו שלב זה עלול לכאוב בצורה שלא תוכל לעבוד יותר.
Shasha127
24-10-2015, 17:43
חחחח מצחיק..
כן אני עובד מול המחשב רוב היום ואז גם נוסע סביב ה 70 קמ ביום עם גיחות לפה ולשם..
מאמין שזה בגלל תנוחת ישיבה בעבודה פלוס ישיבה לא נוחה בנסיעה..
משתדל לשבת זקוף ומוודא שאני מחזיק את הכידון נכון...
עדיין, התחילו לי היום כאבים..
זה לא האופנוע יש לך בעיה נפוצה שכמו שקסד אמר נקראית תסמונת התעלה הקרפלית (גם לי יש). זה לחץ שנוצר על הגידים שעוברים בשורש כף היד וגורם לה להרדם/ לכאוב. היא מופיעה אצל אנשים שעובדים בעבודה פיזית שמאמצת את האיזור באופן קבוע, אצל אנשים שעובדים על המחשב שעות ארוכות ועוד ועוד.
יש ניתוח פשוט יחסית שהרוב עושים והוא כדי לשחרר שם לחץ (עוזר ודאי), אני אישית לא בעניין של ניתוחים ואני מניח שגם אתה לא. אז הנה 2 דברים עיקריים שיעזרו לך המון:
1. יש ביו טיוב סרטונים איזה תרגילים קצרים לעשות באופן יומי כדי לשפר את המצב ואפילו להגיע לריפוי דיי מלא.
2. ציינת שאתה כל היום על המחשב, ואני מנחש שאתה כמעט כל הזמן עם היד על העכבר והמון אנשים שסובלים מהבעיה הזו סובלים ממנה בגלל שימוש כזה. אם זה המקרה, הרווחת - תעבור מיידית לעכבר אנכי + תעשה לתקופה קצרה את התרגילים בסרטון ויש לך סיכויים טובים שהבעיה תעבור.

דוגמה לעכבר אנכי (יש המון סוגים) - http://www.dagesh.co.il/Media/Uploads/posturite_penguin_ambidextrous_vertical_mouse_p4_1 000x664(2).jpg

סרטון תרגילים פשוטים ויעילים - https://www.youtube.com/watch?v=gTxQqu9USC4

בריאות.
duadi
24-10-2015, 23:04
זה לא האופנוע יש לך בעיה נפוצה שכמו שקסד אמר נקראית תסמונת התעלה הקרפלית (גם לי יש). זה לחץ שנוצר על הגידים שעוברים בשורש כף היד וגורם לה להרדם/ לכאוב. היא מופיעה אצל אנשים שעובדים בעבודה פיזית שמאמצת את האיזור באופן קבוע, אצל אנשים שעובדים על המחשב שעות ארוכות ועוד ועוד.
יש ניתוח פשוט יחסית שהרוב עושים והוא כדי לשחרר שם לחץ (עוזר ודאי), אני אישית לא בעניין של ניתוחים ואני מניח שגם אתה לא. אז הנה 2 דברים עיקריים שיעזרו לך המון:
1. יש ביו טיוב סרטונים איזה תרגילים קצרים לעשות באופן יומי כדי לשפר את המצב ואפילו להגיע לריפוי דיי מלא.
2. ציינת שאתה כל היום על המחשב, ואני מנחש שאתה כמעט כל הזמן עם היד על העכבר והמון אנשים שסובלים מהבעיה הזו סובלים ממנה בגלל שימוש כזה. אם זה המקרה, הרווחת - תעבור מיידית לעכבר אנכי + תעשה לתקופה קצרה את התרגילים בסרטון ויש לך סיכויים טובים שהבעיה תעבור.

דוגמה לעכבר אנכי (יש המון סוגים) - http://www.dagesh.co.il/Media/Uploads/posturite_penguin_ambidextrous_vertical_mouse_p4_1 000x664(2).jpg

סרטון תרגילים פשוטים ויעילים - https://www.youtube.com/watch?v=gTxQqu9USC4

בריאות.

תודה על ההשקעה!
אנסה את נושא התרגילים.. לגבי העכבר אני בספק אם אשקיע ואקנה מכיוון שזה כאבים רגעיים זה לא משהו כרוני..
Shasha127
24-10-2015, 23:52
זה לא עסק יקר וארגונומית הרבה יותר נכון לעבוד עם היד בזוית של עכבר אנכי מאשר עכבר רגיל שמסובב את שורש כף היד וגורם ללחץ קבוע על התעלה הקרפלית. אבל לשיקולך.
moshmosh
25-10-2015, 09:17
כנראה שאני מצטרף לתופעה.
duadi , אפשר לדעת על איזה כלי מדובר?

כי אני גם סובל מכאבים ביד ימין, בעיקר אחרי נסיעה ממושכת, ז"ת אחרי כ 15 דקות זה כבר מתחיל להציק, אצלי מדובר בסטרום 650 שנת2005 , כאשר אותה תופעה לא הייתה בכלים קודמים שהיו ברשותי, יכול להיות שיש בעיה בכידון? עקום אולי? יכול להיות שידית הגז קשה מדי?
וורדית
11-07-2019, 19:28
שלום,

מזה זמן יש לי כאבים חזקים ברגל ונראה לי שזה בגלל תנוחה לא טובה שלי ברכיבה על האופנוע

קראתי כאן: http://www.vitamin.022.co.il/BRPortal/br/P102.jsp?arc=256265 שצמח סרפד יכול לעזור לכאבים,

מצד שני כאן בפורום אתם ממליצים על צמח אחר על כורכום.

אז ראשית כל חשוב לי לקבל את חוות דעתכם על הכורכום, האם הוא יעיל, האם הכורכום עזר לכם לכאבים ביד.

ושנית מה אתם אומרים על צמח הסרפד, אני רואה שי כאן מומחים גדולים בפורום.

ודבר שלישי, האם ידוע לכם על אופציה נוספת מלבד כורכום וסרפד להפסקת הכאבים ברגל שלי.

תודה
Metronome_
11-07-2019, 20:52
בוטית שלום
NAOR2207
12-07-2019, 10:08
בוטית שלום

חולה על פלצבו


https://www.youtube.com/watch?v=-JJAXwAaA2w
NAOR2207
13-07-2019, 13:04
שלום,

מזה זמן יש לי כאבים חזקים ברגל ונראה לי שזה בגלל תנוחה לא טובה שלי ברכיבה על האופנוע

איזו רגל? זו של הגז? של הקלאץ'? זו שבאמצע?

קראתי כאן: http://www.vitamin.022.co.il/BRPortal/br/P102.jsp?arc=256265 שצמח סרפד יכול לעזור לכאבים,

מצד שני כאן בפורום אתם ממליצים על צמח אחר על כורכום.

אז ראשית כל חשוב לי לקבל את חוות דעתכם על הכורכום, האם הוא יעיל, האם הכורכום עזר לכם לכאבים ביד.

ושנית מה אתם אומרים על צמח הסרפד, אני רואה שי כאן מומחים גדולים בפורום.

ודבר שלישי, האם ידוע לכם על אופציה נוספת מלבד כורכום וסרפד להפסקת הכאבים ברגל שלי.

תודה

שמן נחשים
רודיולה
קוקאין

לא בהכרח בסדר הזה
Yoavz
15-07-2019, 11:52
שלום,

מזה זמן יש לי כאבים חזקים ברגל ונראה לי שזה בגלל תנוחה לא טובה שלי ברכיבה על האופנוע

קראתי כאן: http://www.vitamin.022.co.il/BRPortal/br/P102.jsp?arc=256265 שצמח סרפד יכול לעזור לכאבים,

מצד שני כאן בפורום אתם ממליצים על צמח אחר על כורכום.

אז ראשית כל חשוב לי לקבל את חוות דעתכם על הכורכום, האם הוא יעיל, האם הכורכום עזר לכם לכאבים ביד.

ושנית מה אתם אומרים על צמח הסרפד, אני רואה שי כאן מומחים גדולים בפורום.

ודבר שלישי, האם ידוע לכם על אופציה נוספת מלבד כורכום וסרפד להפסקת הכאבים ברגל שלי.

תודה

לימון מוסיף המון