שלום לכלום אני מוסע על מובי 125 ובזמן האחרון נהיו לי כאבי גב מטורפים יש פה המלצה על חגורת גב משהו לאופנוע שיפתור את הבעיה? תודה
הצג להדפסה
שלום לכלום אני מוסע על מובי 125 ובזמן האחרון נהיו לי כאבי גב מטורפים יש פה המלצה על חגורת גב משהו לאופנוע שיפתור את הבעיה? תודה
אם הוא מעל 15000 ק"מ בולם אחורי חדש בעלות של כמה מאות שקלים בודדים יעזור מאוד
תעשה דדליפט וסקוואט כדי לחזק את מרכז הגוף
מדהים.ציטוט:
נכתב במקור על ידי rider
תחליף לקטנוע אחר. מובי זה בערך כמו לנסוע על קרש גיהוץ.
זה קטנוע שנועד להיות הכי זול שאפשר. שיכוך איכותי זה לא אחד מהמעלות שלו.
יש דחיסה של משקל הגוף כנגד האופנוע, במיוחד במהמורות. שימוש נכון בגוף, העברת המשקל את הרגליות והרגליים והקשחה של שרירי הבטן והגב לקיבוע עמוד השדרה צריכים לשמש כ"משככי זעזועים" של הגוף. זו טעות להאשים את המתלים של האופנוע. שמרו על הגוף שלכם אם אתם מעוניינים בשנים רבות של בריאות, במיוחד בתנוחות הרכיבה השונות.
אתה צודק וטועה בו זמנית.ציטוט:
נכתב במקור על ידי naked
לגוף שלנו משככי זעזועים אך הוא לא נועד לספוג זעזועים במהירויות גבוהות (מהמורה ב80 קמ''ש נניח) ופה נכנס תפקיד של בולמי הזעזועים בכלים השונים שנועדו להפחית זעזועים אלה ואחרים.
תרגול יומי של תנוחות יוגה יעשו נפלאות לגב ובכלל לגוף שלך. ממליץ בחום!
באופן כללי תנסה להמנע מחגורת גב כי היא עושה רע יותר.
היא מפצה על שרירים חלשים בגלל האלסטיות שלה וע"י כך מחלישה אותם עוד יותר ומגבירה את התלות בה.
צודק. אני פשוט אומר שאם צפית את המהמורה לפני הפגיעה(אבוי אם לא..), הקשחת את הגוף והעברת משקל מהישבן לרגליים (שמשמשות בקרסול,הברך והירך כשמשככי זעזועים) חסכת את רוב המוחלט של העומס.ציטוט:
נכתב במקור על ידי Eli777
בתור מדריך כושר וכמתאמן שנים - אי אפשר להפסיק להתפעל מהיכולות של הגוף לעמוד בעומסים, כל עוד עושים זו בצורה הנכונה.
מומלץ גם לעבור לכלי נוח יותר וגם לחזק את שרירי הגב ובאופן כללי להתאמן...
זה נכון למרבית האופנועים, זה פחות נכון לקטנועים ואופנועי קאסטום.ציטוט:
נכתב במקור על ידי naked
ומכיוון שהרוכב עם כאבי הגב מבלה את זמנו על קטנוע מובי, ייתכן שחיזוק שרירי הבטן יועיל.
איללכא...וסובבו בגז