עשיתי רק copy paste לעצמי כדי שלא יאבד, לא שמתי לב (על dark mode רואים רגיל). מניח כי פורום מניאק. לא יכול לערוך, סורי.
עשיתי רק copy paste לעצמי כדי שלא יאבד, לא שמתי לב (על dark mode רואים רגיל). מניח כי פורום מניאק. לא יכול לערוך, סורי.
מחזק, במהלך היום יש המון נטיה לתסף סוכר (משקאות מוגזים\קלים, ממתקים ועוד), מישהו הסביר פעם שזה גורם לגוף לתעדף את הסוכר על פני שאר חומרי הגלם כי הוא יותר קל לפירוק כך שיוצא שגם אם אתה אוכל דברים "טובים" הם מתועדפים פחות. בגדול אבל הכול זה עיניין של איזון.ציטוט:
נכתב במקור על ידי kaz
אישית אני על 16-8 כבר חצי שנה, ללא מיקרו, תזונה שכוללת ירקות, ביצים, גבינות, אגוזים, בשר\דגים ומאפים (לחמניות בייתיות\לחם מחמצת\פיצה בייתית, אבל לא כל יום), אימוני משקל גוף + תיסוף חלבונים מתי שצריך. הורדתי משהו כמו 8 קילו ועליתי 2-3 קילו רק במסת שריר נקיה וכנראה על פחות מ 12% שומן.
וכן אני תוקע כל יום יומיים בן אנד ג'ריז בסוף היום.
מה שפחות מסתכלים עליו זו התנוחה שבה אנחנו נמצאים רוב שעות היום שמוציאה את הגוף שלנו מאיזון שריר-שלד נכון מה שמשפיע על כל האיברים הפנימיים. תוסיפו לזה גם דיאטה לא נכונה ונוצר מצר שהגוף קורס לאט לאט. בתרגום לאופנוענית: תחשבו שהכלי שלכם חטף כמה נפילות ומטופל בחומרים הכי זולים.
השפעה נוספת לתנוחת הגוף: הרגשה. איך נראת תנוחת הגוף של מישהו עם ביטחון עצמי? איך נראת של מישהו בלי ביטחון עצמי?
הגוף שלנו מדהים, הוא יכול להסתגל להמון דברים כולל לחוסר פעילות ותזונה לקויה, אבל הוא לא יחזיק הרבה זמן... במצב חוסר פעילות הוא מאבד בערך כל עשור משהו כמו 7% מסת שריר (החל מגילך 30) לעומת 2% באם פעילים. יש משפט שאומר if you dont use it you will lose it, זה תקף לגוף.
לגבי אוויר נקי - אין ספק שזה עוזר ומועיל יותר אבל אם מלכלתחיל לא נושמים כמו שצריך אין ניצול נכון של החמצן בגוף, החל מנשימה דרך הפה (מבוא לזיהומים), נשימה בטנית ולא מהחזה\סרעפת ונשימות רדודות ולא עמוקות. (מסכות מישהו?)
יאללה, עד כאן לעכשיו:cheers2:
אשמח להבהרה מה רע בחימום במיקרו.
-קרינה.ציטוט:
נכתב במקור על ידי ayalzo
-הורס את המרכיבים החיוניים במזון. (חימום מהיר הורס הכי מהר לעומת איטי ששומר.)
-חימום בכלי פלסטיק שלא מתאים יגרום ליותר נזק מתועלת לאוכל. (למעשה עדיף בלי פלסטיק בכלל)
הייתי קיטו עוד לפני שנולדם חפשו שירשורים שלי פה בעוף (איילזו הספקן וקידוזו עם המקלחות הקרות)
אכן גוף האדם זו מכונה פסיכית לאחרונה אני על צום אלכוהול למשך שבועות ואני חי כדי לספר על זה.
רוצים בריאות חפשו snake juice בטיוב גם את זה עשיתי מביא לכם את הקיטונים בסבבה
והעיקר לא לפחד כלל
כותב בשבת ילען דינו של הסגר השלישי צריך לעשות משהו עם הדרקון הירוק
נאור, אתה הקטוגני האורגינל, עוד לפני שמייקל ריצ'רדס היה כפיל של מייקל ריצ'רדס.
לקט קונספירציות לשבת (מכוון ל-1:36) -
https://www.youtube.com/watch?v=YstK...4&t=01m35s
ואחת אמיתית -
https://www.youtube.com/watch?v=ejx0xAUk4Ts
להבנתי, כלום, מחמם קצת מים עם אינפרוש.ציטוט:
נכתב במקור על ידי ayalzo
למעשה, 3 מתוך 4 רופאים יפניים ממליצים להכין עוגות גבינה במיקרו, כולל מייקל ריצ'רדס
https://www.youtube.com/watch?v=eDZL7hF5W8Q
הסיבה הראשונה די שגויה. השניה נכונה.ציטוט:
נכתב במקור על ידי zx2r
חימום במיקרו לא 'דוחף קרינה' לאוכל. מיקרוגל עובד בתדרים בתחום ה infra red, שמחממים את מולקולות המים ולא גורמות ליינון המולקולה. חימום במיקרו גורם לאוכל להתחמם בכל ניפחו לעומת חימום באש שמחממת את פני השטח.
פלסטיק לא מומלץ לחימום, כי פלסטיק זול מכיל הרבה 'סוגים' של פלסטיק, שחלקם לא מחובר באופן כימי, ומגיב דומה לקרינת המיקרו כמו מים, מה שגורם לשחרור שלו מהמבנה הפלסטי לתוך האוכל.
להרבה מרכיבים במזון יש טמפרטורה שבא הם מתפרקים ומאבדים מהערך התזונתי שלהם אבל זה לא קשור למהירות אלה לטפרטורה.
כמו בפיסטור מיץ תפוזים שפוגע בויטמין C לכן היצרניות מחזירות את הויטמין C אחרי הפיסטור.
כל חימום של ירק או פרי יפגע בו.
אוקיי, אז אין כאן איזה סוד שאני לא מודע אליו.
לגבי חימום במיקרו, למעט העניין של ערכים תזונתיים שקשורים בכל סוג של חימום, כנראה שזאת השיטה היותר בריאה, מכיוון שהוא מפייח הכי פחות, וכידוע, מזון מפויח הוא מזון מסרטן. (מנגל/מעשנה הכי גרועים).
אבל...
כולכן חמודות מאוד.
אני מעדיף לחיות בכיף,עד גיל 65 מאשר לסבול עד גיל 100. (וזה לא שהתזונה שלי מושחתת, היא די פשוטה ומאוזנת סה"כ, למעט עניין זמני הארוחות שאינו מסודר ונובע מאורח חיים לא תקין, אבל זה לא הולך להשתנות בקרוב, אז תחסכו ממני).
מחמם תמיד בצלחת / כלי זכוכית, מוזר שאנשים לא שמים פלסטיק בתנור אבל במיקרו זה מרגיש בסדר.
דרז, לגבי ויטמינים ראה פה, הגניחטית אומרת שזמן החשיפה לחום כן קשור, ספציפית ויטמין C ב - 2:00
https://www.youtube.com/watch?v=SlkLa9Ezt00&t=02m01s
איילזו, אם אתה לא גר באיזזור מזוהם, זה ה-win הכי משמעותי (לדעתי)
אז
אין חובת חיסונים? אין חובת מקלות אזנים בנחיריים?
אפשר לצאת מהבית? נגמר האלכוגול צריך לחדש אספקה
כבר 20 שנה שאני לא משתמש בקרשים עם הצמר של הגפן. מנקה עם האצבע מבחוץ ואם צריך קצת בפנים. אני גם לא מסתבן בכל הגוף בכל מקלחת ולא משתמש בשמפו.ציטוט:
נכתב במקור על ידי NAOR2207
לצאת מהבית - מומלץ. בעיקר לפעילות ספורטיבית או סקס בטבע. שים בוויז יעד במרחק של 37 דקות בלבד, חפש מחסומים, תפילה קטנה ואתה חופשי ומשוחרר.
סקס בטבע נראה מגניב בPORN HUB אבל המציאות שונה, תשאיר את הטבע לדברים אחרים.ציטוט:
נכתב במקור על ידי קידוזו
אלוהים ישמור איזה גיקית :tomato2: למרות שמעניין מה שהיא אומרת, פעם הבאה תכתוב הזהרה לפני פתיחה.ציטוט:
נכתב במקור על ידי kaz