áðåâò ìðñéòä îæâæâú òì äàåôðåò - ðñé ìäéåú øâåòä, âåó øôåé, àê òãééï îåëï ìôòåìä áî÷øä äöåøê. îáè îëååï ìàåô÷, àê òãééï øåàä îä ÷åøä îñáéáê-
úðé ìòöîê áåñè ùì îëú âæ áúçéìä (ë10-+ ÷îØùÑ) åúúééöáé òì îäéøåú ë 5+- ÷îù áäéìåê øàùåï òì ä÷å äéùø áîâøù.
áúçéìä âí ìà äöìçúé ìðñåò á÷å éùø, åðéñéúé ìäôòéì àú ëì ùøéøé äâåó äúçúåï ëãé ìééöá àú òöîé, (ëàéìå éù ìé òöéøåú (-ðøàä ùæä òáã áúçéìä, àáì æä ùéèä âøåòä - áîéåçã ùîúé ìá ìæä àçøé ùøàéúé àú äñøè twist of the wrist2, áéï äùàø äí îãáøéí òì Øôòåìåú äùøãåúéåúØ àå SR ùàðå ëáðé àãí îôòéìéí, åáòöí îôøéòéí ìðå ìðäåâ áàåôï ú÷éï http://bit.ly/2ns6zM7
àôùø ìøàåú áñøèåï ùðäéâä øôåéä åìà ìçåöä òì ääâä áòöí îùôøú àú äðäéâä òùøåú îåðéí.
ìàçø îñôø ùòåøéí, åîòáø ìðäéâä ØøôåéäØ àðé îøâéù åðåäâ äøáä éåúø éöéá.
áðåâò ìçåñø øâéùåú òí äâæ ùì äàåôðåò- öøéê ìäúøâì ìëîåú äâæ ùäàåôðåò ðåúï, åàéê ùä÷ìàö× òåáã, éùáúé æîï ìà îåòè åðéñéúé ìäøâéù àéôä äð÷åãä ùáä äàåôðåò ðåúï àú úåñôú äæàú ìâæ. (æä äñéáä ùúîéã àðé îùúãì ì÷çú àú àåúå àåôðåò áùéòåøéí).
áùáéìé äèøé÷ äëé âãåì äéä áëê ùáùîéðéåú ðñòúé òì äéìåê ùðé. ëê éäéä ìê îñôé÷ ëç ìðñåò åáìçéöä äëé ÷ìä ùàôùø òì ä÷ìàö× î÷áìéí òåã ëç ìäîùê ñéáåáéí. ëùòùéúé àú æä ôúàåí äàñéîåï ðôì ìé, îä ùä÷ì òìé âí òí äôðéåú.
áðåâò ìçåñø áéèçåï áôðéåú å\àå ñéáåáéí, æä òðééï ùì äøâì åðñéåï, îä ùîàåã òæø ìé äéä äòðééï ùì ääéìåê äùðé. ôúàåí éù ëç ìàåôðåò åìà çùùúé ëàéìå àðé äåìê ìôåì áâìì çåñø ëç.
åùéäéä áäöìçä!
öéèåè ääåãòä áúâåáä
ðëúá áî÷åø òì éãé ÷éôéáï÷éôåã
