äéä äøáä øòù ñáéá òðééï äîñìåì åôúàåí ëìåí. àðé îàåã øåöä ìäâéò ìùí àáì ìà éåãò àí æä àôùøé áëìì. îéùäå éåãò àí ðéúï ìäëðñ ìùí åáàéæä úðàéí? àí öøéê øéùåé îéåçã, ùéðåé ëìùäå áàåôðåò, ú÷ðåú îñåéîåú, úéàåí îøàù àå ùàôùø ôùåè ìäëðñ?
äéä äøáä øòù ñáéá òðééï äîñìåì åôúàåí ëìåí. àðé îàåã øåöä ìäâéò ìùí àáì ìà éåãò àí æä àôùøé áëìì. îéùäå éåãò àí ðéúï ìäëðñ ìùí åáàéæä úðàéí? àí öøéê øéùåé îéåçã, ùéðåé ëìùäå áàåôðåò, ú÷ðåú îñåéîåú, úéàåí îøàù àå ùàôùø ôùåè ìäëðñ?
https://www.facebook.com/TheTimeAtta...?hc_ref=SEARCH
òãééï ááðééä ëîå ùàôùø ìøàåú. ìâáé ùéîåù áå - îàîéï ùéäéå éîéí îàåøâðéí ùì ëì îðé òîåúåú ëîå òîåúú îñìåì\ôøåøééã åëå'... øéùéåï îéåçã æä ø÷ ìîéøåöéí.
ìà ôçåú îòðééï îîðå - áåðéí îñìåì áôöàì áàåøê ùì îùäå ëîå 4 ÷"î ìôé îä ùùîòúé.
*äëåúá äåà äãéåè îåçìè áúçåí
äôøñåí áôééñáå÷ äåà îìôðé çåãùééí. òã ëîä ùàðé éåãò äîñìåì ëáø ñìåì. äùàìä ùìé äéà éåúø àí àôùø ìäëðñ ìùí áàåôï ôøèé àå ùäî÷åí ñâåø ì÷äì. àåúå ãáø ìâáé äîñìåì áôöàì àâá.
äîñìåì ëáø ñìåì, ìôçåú çì÷éú(ëìåîø ëåìå ñìåì, ìà áøåø àí ëì äùëáåú ðñììå ëáø).
äôúéçä äøùîéú äåëøæä ìòåã çåãù éîéí.
äîñìåì áôöàì (á÷òú äéøãï) ðôúç åäåà áàåøê 1.4 ÷"î.
Tracer 900
äëðéñä ìîñìåì áôöàì äéà çåôùéú? öøéê ìúàí òí îéùäå?
òøã, ä÷ôä îöåìîú:
https://goo.gl/vCBqpJ
áòì çáøä ìëúéáú úåëï åôøñåí ãéâéèìé éåöø ãåôï áøùúåú äçáøúéåú.
àðìéñè ùå÷ (ðåúï ùéøåú ìòåôø àáðéø).
äëøåáìåâ
éåí îñìåì - äîãøéê äîìà
îé÷é éåçàé îçáøú CROSS COUNTRY
http://www.cross-country.co.il/
áòì çáøä ìëúéáú úåëï åôøñåí ãéâéèìé éåöø ãåôï áøùúåú äçáøúéåú.
àðìéñè ùå÷ (ðåúï ùéøåú ìòåôø àáðéø).
äëøåáìåâ
éåí îñìåì - äîãøéê äîìà
ðøàä ëì ëê èåá. îú ëáø ìäâéò ìùí.
ðøàä îòåìä
èòéúé - áôöàì 1.4 ÷"î. àáì ðøàä ìà ôçåú îòðééï:
https://kruvi.net/2017/06/15/patzael...g-track-video/
âí áôöàì åâí áòøã, äàñôìè ñìåì àåìí ëì äîñáéá îìà áçåì, áøåø ùáøåçåú äìéìéåú ùéù áàæåø ùí, ááå÷ø äîñìåì òöîå éúîìà áçåì ìà éðúï úðàéí àåôèéîìééí ìøëéáä áèåçä, î÷ååä îàåã ùéù úëðéåú ìôúåø àú äáòéä äæàú åìà ëîå ëì ãáø áîãéðä ùìðå, îãåáø éäéä áçöé òáåãä.