יש נעלי ריצה לסובלים מבעיות ברכיים ?

[anaRF]

היו לי סאוקוני, נעליים מעולות אבל נגמרות מהר מאוד בעיקר בגלל הרשת המאווררת, התקלות הכי קלה בעצם חד והיא מתחילה להפרם.
שחייה זה אחלה אבל יקר.

שחיה יקר ? תשחה בים.
אישתי שוחה שלוש פעמים בשבוע בשש בבוקר לפני העבודה ובשעה הזו יש חופים שאפילו לא צריך לשלם חניה.... (עד שמונה בבוקר).
היא שוחה גם בבריכה אבל זה כי היא מדריכת שחיה אז הבריכה לא עולה לה.

[tanin]

מדרסים

[levil]

טוב, מחקירת המרשתת עלו 2 כוכבות לגמר : הנייק VOMERO 12 וה HOKA BONDI 5 ,
האחרונה נחשבת קצת יותר נוחה מהנייקי אבל טיפה פחות איכותית בתפירה או בחומרים,
הנחתי שאין הוקה בארץ והלכתי על הנייקי במחיר מבצע של 520 ש"ח.
אח"כ גיליתי שיש את ההוקה בונדי ברעננה במחיר דומה.
הנייקי הנ"ל פנטסטיות, מאז רצתי על ההליכון לא מעט דקות ואין יותר כאבי ברכיים, לא מדרסים ולא בטיח. תענוג.

[השושנים]

ממליץ לך לבדוק את ניו באלאנס 990 . הם יקרות (מדי) - מחיר נע בין 750 לאלף ש״ח - תלוי איפה תקנה ואם אתה קונה את הדגם החדש ביותר.
אבל לפי מה שבדקתי מול פזיותרפיסטים שונים, חקירות ברשת ושאר ירקות - זה הנעליים הטובות ביותר שקיימות כרגע לאנשים עם בעיות ברכיים.

בנוסף, תעשה לעצמך טובה ותשתדל להמנע מאימון על ידי ירידה במדרגות. אתה רק פוגע יותר בברכיים.
עלייה במדרגות לעומת זאת מעולה לאימון.
המהדרין רצים על חול ים או בצדי דרכים- (לא מדרכה,כביש או הליכון) כך הפידבק שהברכיים מקבלות כל צעד פחות קשות ופחות מכאיבות.

...זה...

[ALF]

עזוב ריצה.יש אופניים שנועדו לריצה. חפש אליפטיגו.