יש נעלי ריצה לסובלים מבעיות ברכיים ?

[קיפיבןקיפוד]

ממליץ לך לבדוק את ניו באלאנס 990 . הם יקרות (מדי) - מחיר נע בין 750 לאלף ש״ח - תלוי איפה תקנה ואם אתה קונה את הדגם החדש ביותר.
אבל לפי מה שבדקתי מול פזיותרפיסטים שונים, חקירות ברשת ושאר ירקות - זה הנעליים הטובות ביותר שקיימות כרגע לאנשים עם בעיות ברכיים.

בנוסף, תעשה לעצמך טובה ותשתדל להמנע מאימון על ידי ירידה במדרגות. אתה רק פוגע יותר בברכיים.
עלייה במדרגות לעומת זאת מעולה לאימון.
המהדרין רצים על חול ים או בצדי דרכים- (לא מדרכה,כביש או הליכון) כך הפידבק שהברכיים מקבלות כל צעד פחות קשות ופחות מכאיבות.