יש לי תשובה ארוכה ותשובה קצרה...
התשובה הארוכה - תנוחת רכיבה נכונה, ידיים רפויות ופלג גוף עליון רפוי, מבט רחוק וגז החוצה מהפניה (להיכנס בחיצוני, 'לגעת' בשיא הפניה הפנימי ולצאת רחב חזרה לחיצוני).
התשובה הקצרה נחלקת לשניים ויש שני בתי ספר מומלצים ביותר לנושא:
1. http://www.proriding.co.il/doc/%D7%9...99%D7%A0%D7%92
2. http://www.ofnoan.co.il/Courses.php
בהצלחה
ציטוט ההודעה בתגובה