òøëú ë' àùøàé/îæåîðéí
å÷öú éåúø áøöéðåú - çáø ìøëéáä

ùá ááéú åúúøâì òáåãåú ëîå úé÷åï ôðö'ø, ñúéîú çåø áøàãéàèåø, úé÷åï ùøùøú, äçìôú ëáì (÷ìàõ' âæ åë'å)
úøùåí áöã áàéìå ëìéí äùúîùú (îéãåú áå÷ñåú åë'å) åàéìå çìôéí öøéê.
òëùéå çôù ëàìå ÷åîô÷èéí ùúåëì ìñçåá àéúê áùèç (àìà àí îùàéú ñéåò ùì øàìé ã÷àø ðåñòú àçøéê)

ëìéí ëîå â'á÷ä, àôå÷ñé, ìéð÷ ÷ôéöé ìùøùøú, ëáìéí åôðéîéåú ñôéø úîéã éäéå ùéîåùééí
åâí îééí. åäøáä.
åëîåáï wear sunscreen


ìéð÷ øìååðèé -
https://ridebroride.wordpress.com/20...9%d7%98%d7%97/