ðåñòéí ðåøîìé, ùîéí îù÷åìåú øâéìåú å"ëáãåú" åëëä äôúéçåú éåøãåú åäîäéøåú ñâéøä òåìä.
(ëëä ôçåú éôâò äîðåò).

àí ÷ðéú àéï îä ìòùåú, ôùåè ùéí áôòí äáàä îù÷åìåú î÷åøéåú.
îä ùîùðä àú ëì äëåç æä äåøéàèåø åìà äîù÷åìåú ùì îìåñé, äöåøä äöðèøôåâéú áä ðæø÷åú äîù÷åìåú æä ääáãì åäôèðè ùìäí îä åøéàèåø äî÷åøé.
éù âí îù÷åìåú ùì Dr pully, ùäï ìîòùä òí ìùåðéú (ìà òâåìåú) åìëï äï ð÷øàåú sliders. äï îçæé÷åú æîï àøåê éåúø îëåìï, îøâéùåú ñôåøèéáéåú âí áîù÷ì ëáã åòåìåú áäúàí.

äòøä àçøåðä ìùîéøä òì äëìé:
ä÷èðåë îøàä òì äñ÷àìä 183 (áî÷ñéîåí) àáì áôåòì ðåúï 166 ÷î"ù (æå äâáìä ùì äîðåò) - ëãé ìùîåø òìéå åâí ëãé ìòîåã áú÷ðåú æéäåí àåéø.
àé ìëê åáäúàí ìæàú àéï ìîùåê àåúå ìøîú äñ÷àìä òã äñåó, îéåúø ìîðåò, ìñáéáä åëéñ ùìê.

Sent from my MI 5X using Tapatalk