1. îä äééúøåðåú ùì ôìàâ àéøãéåí?, äàí áôåòì æä áà ìéãé áéèåé òì ôðé äôìàâ äî÷åøé?

2. äîúìéí äàçåøééí ðéúðéí ìëéååï ùì preload, áäðçä ùàðé øåöä áéöåòéí ñôåøèéáééí ðèå, ìä÷ùéç àåúí ìî÷ñéîåí (ùå÷ì 80kg)? åîãåò îúìéí ÷ùéí òãéôéí ìúðàé îñìåì?

3. îä ääáãì áéï ùîï îðåò çöé ñéðèèé åñéðèèé îìà? ìàéæä ùéîåù òãéó àçã îï äùðééí?

úåãä