öéèåè ðëúá áî÷åø òì éãé ayalzo öôéä áäåãòä
àðé øåëá éåîéåí áâåù ãï åäîøëæ.
àðé ìà îøâéù ùéù ùéðåé. àðùéí ðäâå çøà àæ, åäéåí.
äùéðåé äéçéã äéä áøâò ùðëðñå äôìàôåðéí, àé ùí ìôðé 15-20 ùðä.
(àåìé àðé ìà ùí ìá áâìì îùì äöôøãò äîúáùìú, àáì æàú äúçåùä ùìé).
÷åãí ëì äôìàôåðéí áàîú îëä. àéï éåí ùàðé ðåñò áéðòéøåðé åìà øåàä ôúàåí øëá îúçéì ìñèåú åçåæø ìðúéá àçøé ëîä ùðéåú.
ëùàðé òåáø ìéãå äåà úîéã òí äøàù ìîèä îúòñ÷ áôìàôåï.
îòáø ìæä òåã îùäå ùîàåã îåøâù ìé æä äòåîñéí.
ôòí æä ôùåè ìà äéä ëëä. ëùäúçìúé ìðäåâ (âí îùäå áàéæåø 15 ùðä) ëîòè åìà äéå ô÷÷éí åâí ëùäí äéå äí äéå á÷èðä.
äéúä ìé òáåãä îøç÷ 15 ã÷åú îäáéú - ùòáãúé áä äøáä ùðéí, åúîéã äééúé ðåñò òí äàåèå òã ùáùìá îñåéí ðäéä ëì ëê òîåñ ùôùåè ìà äéä ùååä éåúø ìäåöéà àú äàåèå.
âí çðéåú ìäøâùúé æä ëëä.
åîä ùîñëï àåúðå áúåø øåëáéí æä àðùéí ùéùáå òëùéå áô÷÷ 20 ã÷åú+, çì÷ îäí ôùåè äåôëéí ìçåìé ðôù, çåúëéí ìëì äëéååðéí áìé ìäñúëì áìé ìàåúú áìé ëìåí.