öéèåè ðëúá áî÷åø òì éãé ees öôéä áäåãòä
äéå âí äøåâéí áðé 40+.
îòáø ìæä ùääçìèä òöîä ãáéìéú (ìãòúé), àí éù áëìì "÷äéìú ãå âìâìé", ðéúðä ìðå æëåú ùìà îâéòä ìëì ðäâ åëì îé ùàé ôòí ðñò áàééìåï øàä àú äøåëáéí (ùæä áòöí áäëììä àåúðå) ìå÷çéí àú äæëåú äæå åîùúéðéí òìéä áöåøä ùì îäéøåú îåôøæú åðäéâä ìà æäéøä.
àæ ãáø øàùåï ðé÷ç àçøéåú òì òöîðå: ëðøàä (ù÷öú) îâéò ìðå.

îîúé âéì îòéã òì îùäå áéãéå÷? åòåã áúçåí äæä?

æä ùéù äøåâéí áðé 40 50 å60 äãáø éãåò åàéï öåøê ìäâéã àåúå. ðå àæ îä? äâéì ùìäí îòéã òì îùäå?
äâéì îòéã òì àéê áï àãí îúîâï (àí áëìì) åëîä çîåîé îåç äí òí éã éîéï?
äëìé øëá äæä îåùê äîåï ôçé àùôä ìöòøé. åæä ìà îùðä äí àí øåëáéí òì âåéøééã 200 àå òì R1 åëîä ùðåú åú÷ éù ìäí.
äëåì îñúëí áãáø àçã - îðèìéåú. 99% îäúàåðåú àôùø ìîðåò, áéï àí æä á"àùîúê" àå "áàùîúå/àùîúä".
åòí àéê ùàðùéí îúðäâéí òí äàåôðåòéí ùìäí - àðé îåôúò ùæä îñúëí ø÷ á63 ìòú òúä. ìéìä èåá.