איש. (מודצ'יפ. לוקי הגיב בנתיים) הטיוב מלא בהסברים רציונאלים ומדעיים.
בפשטות ואאל"ט חומרי הדלק של הגוף שלך הם פחמימות/סוכרים , חלבונים ושומן.
הפחמימות/סוכרים הם בעדיפות ראשונה (ואז השומנים נצברים ולא נשרפים)
אתה רוצה שלגוף לא יהיה את הדלק הזה (גלוקוז) כדי שהוא יעבור לדלק אחר - שומנים .
https://www.youtube.com/watch?v=Dan8qtgQRi8
ובזמן שישנתי.
את סימיון מעולם לא חיבבתי .
