ðñòúé ùðúééí òì ÷åø÷éðèéí ùì àéðå÷éí (òã 40 ÷îØù, âí îùäå) ìôðé ùòáøúé ì÷èðåò. ðòáåø ñòéó-ñòéó:
* ãåØçåú: àí äåà ðåñò òì äëáéù ôìåñ-îéðåñ òØô çå÷, ðëåï. áâéçåú ìîãøëä æä òðééï ùì æîï áéîéðå. ãåØçåú ì÷èðåòéí àâá ôçåú ðôåõ îìîëåðéåú, îðñéåðé äîåòè (åîîä ù÷øàúé åùîòúé).
* áéèåç: ëãàé ùéäéä îùäå áøéàåúé. ëîåáï ùàéï úçøåú - áãåØâ ÷åøòéí åòåã ìôðé ùîòæéí ìôðèæ òì î÷éó. òí æàú, ëîå ùðàîø, ÷åø÷éðèéí ñåôø ÷ì ìâðåá àí àúä ìà ùåîø àåúí ìéãê.
* èéôåìéí: éù åîìà, áééçåã áîäéøåéåú âáåäåú, ìà é÷øéí àåîðí, àáì òãééï äúòñ÷åú ùì ìôçåú ôòí áùìåùä çåãùéí: øôéãåú áìîéí, çéæå÷ áøâéí (áééçåã áëéãåï), öîéâéí. ëì æä úìåé áãâí ùì äëìé, àáì àðé îúàø ìòöîé ùæä ìà Dualtron.
* áèéçåú: ëì ä÷ùåø ìðñéòä òöîä, ãòúé äàéùéú, àáì îàã úìåé áñâðåï øëéáä, îéðåñ äéîöàåú çåøéí áëáéù ùéòðéùå àú äâìâìéí ä÷èðéí äøáä éåúø ëëì ùäîäéøåú òåìä. àçøé ðéñéåï ùì ëîä îàåú ÷éìåîèøéí îúçéìéí ìäøâéù òì äëìé ááéú. ëîåáï ùëì îä ù÷ùåø ìöéåã áèéçåú, àí àúä ðåñò òì ä÷åø÷éðè ìáåù ëîå òì àåôðééí åòåùä úàåðä, ëéó ìà éäéä ìê.

àæ îä òãéó? îä ùîúàéí ìøåèéðä äéåí-éåîéú ùìê.
ðåñò ìà éåúø î-40 ÷Øî áéåí, ø÷ áúåê äòéø åúé÷ âá ñåçá àú ëì äùéè ùìê? ìù÷åì ÷åø÷éðè. ìà çééá ìðñåò òì 120, àâá. 50 îñôé÷. áëñó ùúçñåê îæä àôùø ìîîï îåðéåú ìðñéòåú äéåúø àøåëåú åìäéùàø òí òåãó.
òåáø áéï òøéí, îçôù çååéåú, éåúø î÷åí àçñåï, éù×ê îéðéîåí 20 àùØç ìùøåó áùðä? ìù÷åì ÷èðåò åîòìä.