לא קראתי את הספר. אני בכלל לא יודע לקרוא. רק לכתוב.
אל תתבלבל אפילו לרגע. זה לא "הרגל". או "טקס". או "עישון חברתי". אתה מכור. פיזית. יותר לכל החרא המזוקק שדוחפים לטבק מאשר הניקוטין.נכתב במקור על ידי the striker
אין דבר כזה "רק סיגריה או שתיים ביום" . זה או כלום או קופסה וחצי.
ככה זה אצלי. והיו לי שנים של הפסקת עישון.
והגמילות... הגמילות עושות כאבים בגוף(!). סחרחורות עד כמעט עילפון. התפרצויות זעם בלתי נשלטות.
בכל גמילה מעישון שעשיתי - כמו גמילה מסם התנתקתי ליום יומיים מהכל. אבל הכל. ונחתי במיטה.
לכן אני אומר אם להתנקות - אז להמשיך לצרוך ניקוטין בהתחלה אבל ניקוטין נקי. אני בחרתי בוויפ.
רק אחר כך להיגמל מהניקוטין. אבל כמו שכתבתי הייתי מספיק אידיוט להגדיל את אחוז הניקוטין בנוזל לפני שהפסקתי.
מה שהפך את עניין הגמילה לפי כמה יותר מיסר.
אגב שמתי לב שיש לי בנוסף התמכרות לקפה. אני זומבי על הבוקר בלי קפה.
כמובן עם תוספים כמו MCT C8
אבל בזה נטפל אחר כך
ציטוט ההודעה בתגובה