צא לרכיבות יותר ארוכות, אני לא רוכב בחורף (הגרמני) ושמגיע האביב תמיד ברכיבות הראשונות כל הגוף כואב בכל מיני מקומות שונים כולל הגב אבל אחרי שבועים שלושה שאני עושה טיולים של 200 עד 300 ק״מ זה עובר עד שאני שוב מנוון את השרירים האלו בחורף