מפחד להיתקע בטסט

[nihrider]

לגבי ההחזקה בכידון, כעקרון אתה לא אמור לאחוז בו,

עד כאן בסדר

כל התמרון שלך אמור להיות באמצעות פלג גוף תחתון, עם הברכיים והרגליים. הכידון שם נטו כדי להחזיק את ידיות הבלם

מה?