לדעתי, צריך להיות בקצב של 10-20 קמ"ש מעל קצב התנועה הממוצע... לאחר ששאלתי את גדי פרדר (בזמן קורס אופנוען מאומן-הוא הבעלים) בדיוק את אותה השאלה , הוא השיב לי כך, בגלל העובדה שהמוח שלנו יכול לקלוט בצורה הטובה ביותר סכנות כאשר אנו בקצב שבין הליכה לריצה, הקצב בו אתה צריך להיות מהיר מהתנועה שמיסביבך (מהירות יחסית לתנועה).
Sent from my LG-D855 using Tapatalk


 
			
			 
					
					
					
						 ציטוט ההודעה בתגובה
  ציטוט ההודעה בתגובה נכתב במקור על ידי קסד
 נכתב במקור על ידי קסד
					
 .
. 
