כמוני כמוך, לאחרונה קיבלתי תוצאות בדיקה ואובחנתי בפרץ דיסקה ב- l5-s1 . לא ברור ממה נגרם בדיוק אבל אני די בטוח שהרכיבה היא גורם משמעותי למרות שיוצא לי לשבת הרבה מול מחשב בעבודה. עם זאת, מקפיד על ספורט באופן קבוע (כולל הרבה עבודה על חיזוק הגב) ועדיין...נפצעתי.
ממליץ בחום כרגע לשקם את הגב כפי שכבר התחלת, אם אתה מתכנן להמשיך לרכוב כדאי לך מאוד (אם לא עשית) הדרכת רכיבה אפילו בעמותה בה מסבירים בין היתר על תנוחת רכיבה נכונה ומניעת זעזועים ישירות לגב.
אם צריך המלצה לפיזיוטרפיסט מומלץ באיזור תל אביב צור איתי קשר בפרטי..
ציטוט ההודעה בתגובה