ìîòï äãéå÷, ì÷ñãä éù îñôø øëéáéí:

1. äîòèôú: äçì÷ ùòùåé "ôìñèé÷" ùòèó àú ëì ä÷ñãä. çùåá îàåã ùéäéä ùìí åâí ëëä éù ìå àåøê çééí îåîìõ ìôé äéöøï áéï 3-5 ùðéí. äåà âí øâéù ìçåîøéí ëéîééí (ìà ìð÷åú òí ëì çåîø ðé÷åé àú ä÷ñãä) åäåà àôéìå øâéù ìàåø ùîù åçåí - ÷ñãä ùðçùôä ìùîù áîùê ùòåú ëì éåí (áéï àí áðñéòä àå ìà) åäåùàøä áàøâæ úàáã îçåæ÷ äîòèôú îäø éåúø.
2. äçåîø äñåôâ (ä÷ì÷ø). äçåîø äæä ìà îúééùï ëîòè ìòåìí àáì äåà øâéù ììçöéí. ÷ñãä ùòáøä úàåðä åçèôä îëä, àôéìå ÷èðä, ôñåìä ìùéîåù äéåú åäçåîø ðîòê àéôä ù÷éáìå àú äîëä. ÷ñãä ùìà ùîøå òìéä (äðéçå òì äîøàä, ñçáå áä ÷ðéåú) âí ëï ñåôâú ôâéòåú (ùìà øåàéí) áçåîø äñåôâ. àçøé ùðéí (áëì ÷ñãä åùéîåù æîï àçø) áâìì ùäçåîø ðìçõ âí îùéîåù øâéì (ùéîåù àâøñéáé òåùä àú æä éåúø îäø) ä÷ñãä ëáø ìà òåèôú àú äøàù áàåúå ìçõ ëîå ëùäééúä çãùä åîúçéì çåôù. æä îñåëï ëé àæ áæîï úàåðä éù ìøàù îøååç áå äåà éëåì ìðåò îäø ìôðé ùéâéò ìçåîø äñåôâ åäúåöàä - ôâéòú øàù.
3. îù÷ó. öøéê ìäéåú öìåì åáìé éåúø îéãé ùøéèåú. àçøú - ìäçìéó.
4. øéôåãéí. âí äí ðúåðéí ìáìàé åøöåé ùéäéå ùìîéí. òéðééï ùì ðåçåú.
5. îðåôéí åñåâøéí. ëì äîðåôéí ùì ôúçé äàååøåø åëå'. ìà ÷ùåø ìáèéçåú àáì àí äí ìà òåáãéí æä îáàñ.
6. øöåòä åñåâø. àîåøéí ìäçæé÷ îòîã äøáä éåúø îä÷ñãä. àí éù áäí áòéä - ìäçìéó ÷ñãä.

ìôåú"ù - úçìéó ÷ñãä. àôéìå àí ú÷ðä ùåá ÷ñãä æåìä ìôçåú äéà úäéä çãùä åáèéçåúéú.