Rtfm גבר...
מה שכתוב תעשה.
בגדול, הרצה טובה, זו הרצה שמשלבת סוגים שונים של נסיעה ועומסים (עומסים לפי המלצת היצרן). לדוגמא שילוב של נסיעה בתוך העיר עם נסיעה מחוץ לעיר וכו'.
אין בעיה עם מרחקים ארוכים.
אבל שוב - rtfm !!!
ותתחדש כמובן