öéèåè ðëúá áî÷åø òì éãé rider öôéä áäåãòä
àí äåà éøöä ìú÷ï îùäå áàåèå äåà éöåø àéúê ÷ùø:
1. àúä éëåì ìú÷ï ìå òì çùáåðê.
2. àúä éëåì ìúú ìå àú ôøèé áéèåç öã â' ùìê (àí éù).
3. àúä éëåì ìäúëçù ìàùîúê åìäúçéì ñàâä áéèåçéú/îùôèéú ìîöéàú àùí áðæ÷éí ìøëá.

àáì àí àúä éåãò ùæå àùîúê, úîúéï ìáãå÷ àí äåà îá÷ù ìú÷ï îùäå áøëá ùìå åàí ëï îä äñëåí.
ðîåê îääùúúôåú òöîéú ùìê ááéèåç öã â' - ùìí ìå òì äúé÷åï (úçúéí àåúå ùäåà ÷éáì îîê ëñó)
âáåä îääùúúôåú òöîéú, äôðä àåúå àì çáøú äáéèåç äí éãàâå ëáø ìäòáøú äëñó, äôøîééä ìà òåìä áðæ÷éí ÷èðéí.
îàéôä äòöåú àçéúåôì äàìå?
÷øàúí ôòí òì îä àúí çåúîéí (åçúåîéí) ááéèåç?
çáøåú äáéèåç îñúãøåú áéðéäï. áùðééä (åäëååðä îîù ìùðééä) ùàúä îèôì ìáã áîùäå å/àå îåãä áîùäå å/àå îùìí òì îùäå åëåìé åëåìé åëåìé çáøú äáéèåç îñéøä ëì àçøéåú åîøâò æä åäìàä àúä ìáãê áîòøëä (ëì äçëîéí ù÷åôöéí òëùéå, ùéôúçå àú äôåìéñä åéúçéìå ì÷øåà).
áúàåðä ììà ðôâòéí (åâí òí, àáì æä ìà äî÷øä) çåáä!!! ìäåãéò îéã ìçáøú äáéèåç. âí òì æä àúí çúåîéí.
àí æä øëá çáøä, äí áååãàåú éòùå àú æä åàæ çáøú äáéèåç ùìäí úôðä ìçáøú äáéèåç ùìê åàúä úäéä áîöá ôçåú èåá.
ëì òåã àéï ðôâòéí, æä ìà éùôéò áëìåí òì äôøîéä ùìê (àìà àí àúä òáøééï ñãøúé åîúëååï ìòùåú òåã äøáä úàåðåú).
àðé áëìì ìà îáéï îä äãéìîä, úôðä ìñåëï ùìê, áùáéì æä àúä îùìí ìå.
åæå úâåáä îðñéåï ùì 30 ùðä òì äëáéù åîñôé÷ ôâéòåú - áàùîúé åâí ìà áàùîúé (àâá, äàùîä îîù ìà îùðä - æä îùðä ø÷ àí äðôâò éçìéè ìúáåò ááéú îùôè àú ääùúúôåú äòöîéú åìæä éù ñéëåé ÷èï îàã ìôé îä ùúéàøú)
áäöìçä