öøéê ìà ì÷ù÷ù àí ìà éåãòéí îä äîòøëú ôìéèä òåùä,R86 äé÷ø.
îðåò åîòøëú ôìéèä æä éçéãä àçú,éöøï îúëðï àú ääúàîä áéðéäí áãéå÷ øá,ìòéúéí òí ôçåú ëåç îîä ùàôùø ìòùåú îáìé ìäúçùá áú÷ðé àéëåú äñáéáä àáì òãééï,ëì ùéðåé á÷åèø åëì ùéðåé áàåøê äí îàåã îùîòåúééí,ìôòîéí,áâìì ùäí áéï äéúø îùôéòéí òì äúæîåï ùì äîðåò.
ñòôú òí úæîåï æøéîä ìà ðëåï úòëá îéìåé,áâìì ùâæ ùøåó éçæåø ìöéìéðãø,àå úòéó äçåöä,ìñòôú ôìéèä,úòøåáú èøééä åäéà ìà úéãçñ.
òëùéå,ëùøåöéí ìòùåú òáåãä èåáä áúëðåï äñòôú,àí áôìéèä,àí áéðé÷ä åàôéìå ëùîúëððéí àú äîòáøéí áøàù,îùúîùéí áîã æøéîä.
îã æøéîä îåãã ëîä ðôç òáø áñòôú åáúòìä ùì äùñúåí,ùáéï äéúøï îúåëððú ìôéå,áéçéãú æîï,áâìì ùîéìåé äîðåò âí äåà ðîãã áéçéãú æîï - æîï äôúéçä ùì äùñúåí.
îé ùúëðï àå îùðä àâæåæéí òì äîãøëä,áìé ëìéí ìîãéãú æøéîä,äåà çàôø åäåà ìòåìí ìà éâéò ìúåöàä èåáä,àí áëìì,áâìì ùäåà ìà éëåì ìäáéï àí äùéðåé ùäåà òùä îåòéì àå îæé÷ ìîéìåé.
æä ùäôìàâéí èåáéí åæä ùîðéò áðâéòä àåîø áòøê ùåí ãáø òì äøöåòú ëåç,àæ,àí ìà àëôú ìê îäëåç àå îäðæ÷ åàúä øåöä ø÷ øòù àå òéöåá - ôùåè úçúåê àú äãåã,ú÷öø,úòöá,úùéí îãá÷ä ùì arrow.
ìà ååãàé ùéäéä ðæ÷ ìîðåò ðëåï? àå ùìôé äîìéí ùìê,áëìì àôùø ìòùåú îä ùøåöéí àí äôìàâéí èåáéí åäîðåò ðãì÷.
ùàâá,öáò ôìàâéí áëìì ìà îåããéí ìôé àéê ùàúä îúàø,àå àéê ùàðé îðéç ùàúä îúàø,ëé àúä øåöä ìãòú îä äúòøåáú áøëéáä åìà áñø÷ àçøé ùòöøú åùåá,æä áòøê àåîø ùåí ãáø ìâáé ëîä æä éòéì\ìà éòéì ìæøéîä ùì äâæéí àå ùì äúòøåáú.
òëùéå 2,ìàåø àéìåöé äâéì äöòéø ùìê,ëîä æîï ëáø úåëì ìøëá áëáéù,áùáéì áàîú ìäâéã àí éù ùéðåé ìèåáä àå ìøòä?
ìà ùãééðå úçú æä áëìì àéðãé÷öéä îé éåãò îä.
úëéø,ëëä îé ùøåöä ìòáåã ðëåï îúëðï ñòôåú - flow bench
ðëúá áî÷åø òì éãé Tribalmistyc2
öøéê ìà ì÷ù÷ù àí ìà éåãòéí îä äîòøëú ôìéèä òåùä,R86 äé÷ø.
öéèåè ääåãòä áúâåáä