æä ðøàä ùäøåëá ìà ìäéè , ìäøìé éù âí áñéñ âìâìéí àøåê áäøáä , îù÷ì âáåä éåúø (ìîøåú ùæä ñôéöéôé ðøàä øòåò ìîãé) åâéø ÷öø éåúø.
ìèòîé îéøåõ ìà îñúééí àçøé 2-3 îèøéí , àáì àðé îáéï àú äð÷åãä ùìê.
https://www.youtube.com/watch?v=AA-fTgl8x1o
https://www.youtube.com/watch?v=2e6bnhfrkxk
https://www.youtube.com/watch?v=uNygpSJPLL0



öéèåè ääåãòä áúâåáä