öéèåè ðëúá áî÷åø òì éãé ÷å÷åøé÷å ðâã ÷åôé÷å öôéä áäåãòä
URIAR,
áøåø ùàúä öåã÷ - àáì îä ùîåæø æä ùîòøëú äùéðééí åäçðéëééí äí äøàùåðéí ì÷øåñ.
åìà ñúí ì÷øåñ - ôùåè ìääøñ åìäòìí. òã ëãé ðùéøä. åæå îòøëú ñåôø çùåáä åðçåöä: òì îðú ì÷ééí çééí öøéê ìàëåì.
éù âéì áìåú. áøåø. àáì òí äùéðééí æä îîù îå÷ãí åîîù îåâæí. âí äúçæå÷ä äùåèôú ùìäï äéà îåâæîú. àéï òåã àó àéáø áâåó ùâãåøù úçæå÷ä öôåôä ùëæå.
àãí áï 18-20 (âí àçã ùâø áâ'åðâì. ìà áòåìí äîòøáé) áâéì äæä ëì äàéáøéí áâåó ùìå äí áùéà äëåç. âí ììà ùåí úçæå÷ä àå àéîåï åììà ùåí èéôåì.
åæä ìà îôúéò ëé äåà ø÷ äâéò ìáùìåú îéðéú ìôðé ëîä ùðéí. ëåìä àãí áï 18.
àáì àí äåà îòåìí ìà èéôì åìà úçæ÷ àú ùéðéå: ñáéø ìäðéç ùëáø òëùéå áâéì 18 çì÷ îäï çñøåú å/àå äøåñåú.
æä ôùåè ìà ðúôñ. ìé ìôçåú. æä ëàéìå äï ìà îéåòãåú ìáðé àãí.

âí áäùååàä ìéöåøéí àçøéí. ëìá, ñåñ, ëøéù, àðà òàøó. äàéáøéí áâåó äåìîéí àú àåøç äçééí åàú àåøê äçééí.
ëìá çé 12 ùðä. âéì äáìåú åëì äîòøëåú îúçéìåú ìöáåø áìàé àçøé 7-8 ùðä. àáì ìà úøàä àú äùéðééí ùì ëìá ðåùøåú åäåìëåú ìòæàæì ëùäåà áï 3.

åäèéòåï äâðèé òåã éåúø îåæø: äàðùéí òí äùéðééí åçðéëééí äãôå÷åú "âðèéú" - îáçéðä àáåìåöéåðéú äí äéå äøàùåðéí ùäéå àîåøéí ìäòìí îäîéï äàðåùé.
ìà éëåìéí ìàëåì. ìà éëåìéí ìäú÷ééí.
àãí áï 20 ùâø áâ×åîðâì ìà òåáø àéîåï? ìäéôê - äâåó ùìå áàéîåï úîéãé. ôòéìåú âåôðéú æä úçæå÷ä. ùéðä æä úçæå÷ä. ìàëåì æä úçæå÷ä. ìâáé ùéðé ëìá, ìëìáéí éù áòéåú ùéðééí áùôò. åëìá áï 12 æä ãáø øâéì áäçìè àáì æä ùúåçìú äçééí äîîåöòú äéà îòì 70 æä îùäå ùìôðé îàä ùðä äéä ãéîéåðé. äúôúçåú äøôåàä îàøéëä àú çééððå îòáø ìúëðåï äî÷åøé. ìîøåú ùéù àðùéí ùâí áâéì 80 éù ìäí ñè ùéðééí î÷åøé åçæ÷ (àáà ùìé ìîùì). á÷éöåø - àðé îáéï ùëåàáì ìê áùï àáì øåá äèòðåú ùìê çñøåú áéñåñ.