âí îîìéõ áçåí òì äåöàú éãðé A1, úîéã úåëìé ì÷çú ëîä ùéòåøéí à÷ñèøä. àéï ìçõ .
çáì òì äáæáåæ æîï åáãé÷ú òéðééí/øåôà/ äëôåìä ììëú ìîùøã äøéùåé ùúöèøëé ìòùåú.
òã ëîä ùàðé éåãò æä 3 çåãùéí ùàñåø ìäøëéá.
áàåôï àéøåðé, îåøä äðäéâä ìà îìîã ìðäåâ- ø÷ ìòáåø èñè. ä÷åøñéí (ùëãàé îàåã!) ùú÷çé àçø ëê éìîãå àåúê ëéöã ìðäåâ ááèçåï åàéê úå÷ôéí ôðéåú áöåøä çëîä åðëåðä.
àðé çééá ìåîø ùìé æä òæø îàåã. òùéðå úøâéìéí ùìà äàîðúé ùæä àôùøé ôéæé÷ìéú ùàòùä áúåø øåëá çãù. ëê ùàðé çåùá ùàéï ìê îä ìçùåù îæä.

áðåâò ìãâí îñåééí ùì ëìé - éù ôä îðåñéí îîðé , àê îëéååï ùâí àðé îâùù öòãé áúçåí äùèç ëîúçéì, àåëì ìùúó îîä ùìîãúé òã òëùéå: áùáéì ääúçìä - ëì ãáø éëåì ìäéåú èåá ìê òã ùúìîãé îä áàîú ðëåï ìê, àæ àåìé ìøëåù éã ùðéä æä øòéåï èåá.
2 ëéååðéí (ùéåúø øìååðèéí ìé, àáì àåìé éúðå ìê øòéåðåú áëéååï ùìê).
crf 250 ùì äåðãä (ëï, æä òâìä,àðé éåãò) àáì æä ð÷åãú äúçìä èåáä. , éù àú äãâí äçãù ùìäí - äøàìé ,àáì éù ìå äøáä éåúø ôìñèé÷ä ùéëåìä ìäùáø, àæ àåìé ìà..
wrr250 ùì éîàää , ðçùá áäøáä î÷åîåú ëàçã îäëìéí äèåáéí áéåúø.

125 àåìé éúï ìê àú äáñéñ ùì øëéáú ùèç, àáì ãé îäø úâãìé ìðôç âãåì éåúø, áîéåçã àí àú øåöä ìäâéò ìîäéøåéåú ùëúáú.

ãáø àçøåï - îéâåï - àì úæðéçé àú äîéâåï, ëé áùèç àú äåìëú ìäùúîù áå.
ëãàé ìùéí ìá áîéåçã ìäáãì áîâéðé áøëééí - ääáãì áéï knee braces ì knee guards
https://www.youtube.com/watch?v=mWb6Poi-nmI
https://www.youtube.com/watch?v=27XXYoaW0rs