öéèåè ðëúá áî÷åø òì éãé AsafA öôéä áäåãòä
ðåçéí îàã, ìà ùåøèéí àú äàåôðåò åãé îàååøøéí àáì áúëìñ àðé ëîòè ùìà îùúîù áäí ëé ÷öú îñåøáì ììáåù àåúí.
îä ëì ëê îñåøáì? àí àúä àéèé æä ìå÷ç 30 ùðéåú, àí ìà àæ æä ìå÷ç 15 ùðéåú.
àðé ìà òåìä òì äàåôðåò áìé äîâéðéí. áìé ÷ùø ùáòáø æä ùîø òì òì äáøëééí îñúí ðôéìä áîäéøåú àôñ, äîâéðéí æä äãáø äëé ðåç ëùîîìàéí àåéø.