שלום,
מישהו יכול להסביר לי איך בדיוק מתבצע הטכניקה של הרמת גלגל לפני מכשול, נגיד מדרגת סלע?
תודה מראש.
שלום,
מישהו יכול להסביר לי איך בדיוק מתבצע הטכניקה של הרמת גלגל לפני מכשול, נגיד מדרגת סלע?
תודה מראש.
באופני הרים - pedal kick
פחות מתאים לאופנוע :-)
אחד הדברים המובהקים שאי אפשר ללמד בהתכתבות.
חפש סרטונים ביו-טיוב, יש המון.
זה אחד הטובים שבהם:
https://www.youtube.com/watch?v=047LMSOH9V0
בכלל, לחבר'ה האלה יש סרטוני הדרכה מעולים.
שים מיגון, מצא אזור אדמה מישורי יחסית, וצא להתאמן.
באופן הכי פשטני,
דחיסת מתלה קדמי (משקל גוף, עזרה מברקס קדמי אם צריך ) ומכת גז + משיכה בכידון עם הפתיחה שלו.
כמו לעלות לווילי.
אפשר גם לזרוק קלאץ' (צריך להתאמן על זה טוב)
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה בתגובה