áéèåç ìøëá ìà òåìä 5000 åøëá ìà òåùä 1:20,àåìé øëá äéáøéãé àáì âí àæ æä éåúø ìëéååï ä 1:25.
øëá ÷èï îîåöò òåùä 1:15 åðëðñ ìèéôåì ëì 15 àìó àå îùäå áàæåø àáì ìà àçú 30.
ìà ëì ÷èðåò ðëðñ ìèéôåì àçú 5,éù ÷èðåòéí ùðëðñéí àçú ì 10 åéù ùàçú ì 3 àå 6.

ðøàä ìé ùîéùäå ëàï äñúáê ÷öú òí äçéùåá äôùåè.