Kkatkov
úøàä àðé îâéò áâéùä ùååä ìøëá åàåôðåò.
äàåôðåò ùìé î÷áì ùîï ñéðèèé îìà åôìàâé àéøéãéåí.
äùøéã âí 4 ôìàâéí ãðæå àéøéãéåí ôàååø òåìéí ìé 400 ù÷ì.
ùîï ø÷ äùîï 10/60 ÷àñèøåì àãâ òåìä 300.

äàåôðåò îîù ìà ðåñò øâåò åîîù ìà îçåùá, àðé ðåñò ëì éåí áñáéáä äøøéú, àí äééúé îùééè îçåõ ìòéø äîñôøéí äéå âáåäéí éåúø.

àâá àðé éëåì á÷ìåú ì÷öõ áòìåéåú äàåôðåò ìùéí ìå öîéâéí ñéðééí åùîï îðøàìé áâìåðéí, ëð"ì âí áùøééã àáì àöìé ùðéäí àåëìéí ø÷ ñéðèèé åçìôéí àéëåúééí áìáã, îä ìòùåú ùäùøééã îáìä äîåï æîï á4-6 àìó ñì"ã ëãé ìòìåú àú äòìéåú ìøîú äâåìï ëùàðé àéúä.
âí áø÷ñéí ìùøééã àðé ùí ÷øîé, ëîå ùàåôðåò î÷áì ñéðèø.

àáà ùìé ðåñò ðöøú òìéú - àìåï úáåø ëì éåí åàöìå äçìôéí ùì äàåôðåò îúáìéí ôçåú.

òëùéå àí äééúé ðëðñ ìîåñê òí ä ùøééã äòìåéåú ìà ùåðåú îìäéëðñ òí äàåôðåò, àôéìå é÷øåú éåúø àí îùååéí àú àéëåú äçìôéí.

æä ùäøåá ùîéí ùîï îðøàìé áøëá åñéðèèé áàåôðåò åàæ ùåàìéí ìîä æä òìä ìäí ôé 2 àæ úäéå äâéåðééí.
àí äçìôéí æäéí áàéëåú øëá òåìä éåúø áâìì ëîåú çìôéí âáåää áäøáä

Sent from my m3 note using Tapatalk