àæ òëùéå çæøúé îòáåãä, ðñéòä á÷å éùø åîäéøåú ùìà òåáøú àú ä40 ÷îù.
áìéîä ÷ìä ì25~ áâìì ùäîëåðéú ùî÷ãéîä òöøä, åäâìâì äàçåøé ùåá äçìé÷, ùåí ñéîåðéí òì äëáéù åùåí ëìåí.
úåãä øáä ìëåì îé ùòæø, àáì áúåø àçã ùîëéø àú äàåôðåò ùìå åçø÷ àéúå àú äãéñ÷éí ùäéä öøéê, àåîðí òí ðéñéåï îéðéîàìé áîëåðàåú - äàåôðåò ìà ú÷éï.
áâìì äèéôåì àå ìà, ìà îîù àëôú ìé. àáì æä ìà äâéåðé ùáôçåú îçåãù ìàçø èéôåì, 10 ôòîéí åéåúø äçìé÷å ìé äâìâìéí. ùàìä âí äôòîéí äéçéãåú áëåì äø÷åøã àâá.

úåãä øáð ìëåìí, àáì äúùåáä áøåøä, îé ùøåöä ìäúëçù - ùéúëçù.