öéèåè ðëúá áî÷åø òì éãé ëìáåè÷ñ öôéä áäåãòä
àéï ìé îåùâ îäí àçåæé äøååç ùàúä çåùá ùî÷åáì áúçåí äãå âìâìé, àáì àí úöìéç ìäáéà îçéø èåá ìöøëðéí åáãøê ìúú øååç äåâï ìçðåéåú àúä úîëåø
éôä îàã úé÷éí, àéï ìé îåùâ îä äøååç ùàúä øåöä ìäùàéø ìòöîê.
äøååç áúçåí ùì äúé÷éí ðò ñáéá ä 30%, áäöìçä.
àðé äøàùåï ùàøëåù îîê àí úáéà îçéø àèø÷èéáé îùîòåúé îäéáåàï äøéùîé.
àðé àéùéú ìå÷ç áëì äæîðä ñáéá ä 20-30 úé÷éí (îàê1/3/5- úé÷é àåëó åúé÷é æðá)
ìà àðé åàúä ð÷ðä áàåúå éáåàï, àúä çðåú ôéæéú. øëùúé îîê îòéì çåøó + áøëéåú
àðé çðåú àåï ìééï - ìé ìà îùðä îä ìîëåø úé÷éí/àå ëì ãáø àçø. ëîä øååç? 15 àçåæ èåá ìé.

áàúø ùìëí äí ìà îåôéòéí áëìì ìãòúé?!


äéðä îåöøéí ,çì÷í ëáø áàúø

http://www.tms.co.il/cat/842/page:1

îîçéøéí áàìä àéï ìé áòéä ìäåøéã òåã 5 àçåæ.

îä ùáèåç ùàçåæé øååç áãå âìâé âãåìéí îäúçåí ùàðé ðîöà áå, åéù ìæä äøáä âåøîéí.
àðé îåãò ùéù ìê àú éúøåï ùàéï ìé - éãò.