10 ñðè ùìé:
ëãé ìééòõ ìê öøéê ìäëéø àåúê - ëôé ùøùîå îòìéé.
àðé îðéç ùîé ùîëéø àú òöîå äëé èåá æä àúä åäîçñåí ùàúä çååä äåà áòé÷ø øâùé åîåðò îäçååéåú ùìê áçééí åîúåáìï áîä ùäñáéáä îùãøú ìê ( äåøéí çáøéí åëå').

òåáãåú äçééí, øáéí îàéúðå ìà îîù òåáãéí áîùøú äçìåîåú ùìäí åìôòîéí àðå çåùáéí ùæå äîùøä äðçù÷ú îù÷éòéí 7 ùðåú ìéîåã åîâìéí ùæä ìà îä ùãîééðúé ëùàäéä âãåì.

àæ îä ëï?
1. úáãå÷ îä àúä àåäá ìòùåú åìê òì æä - åäéä åæä ìà îä ùçìîú àì úôçã ìùðåú ( åáëì æàú úùúãì ìäéåú ò÷áé îàçø åá÷åøåú äçééí æä îùãø çåñø ò÷áéåú ).
2. ëì òåã àúä öòéø úù÷éò àðøâéä åúìîã æä äøáä éåúø ÷ì îâéì îáåâø åàçú ëîä åëîä àí æä áìéååé àéùä åéìãéí ( òáøúé àú æä ).
3. úù÷éò áùëì - æä äëìé äëé çæ÷ ùìðå åäåà îìååä àåúðå òã ìîååú - øëåù áâãéí åëå' æä ø÷ ùåôåðé.