úåãä!
áëéó äðä äúééçñåú:
1. áâãåì àúä öøéê ìùëðò àú òöîê ùéù 2 ãøëéí ìäâéò ìàï ùöøéê ìäâéò - ùäéìåëéí, ÷ìàö×, àéúåú, áìîéí àçåøé ÷ãîé, åëå öøéëéí ìäéåú áøîú øéôì÷ñ åæëøåï ùøéø ëëä ùúåëì ìäúøëæ áëáéù åîä ùîúøçù òìéå. çééá ìöééï ùáâéì éåúø öòéø æä ãáøéí ù÷øå áàåôï èáòé áâìì òåãó áèçåï òöîé (äéåí àðé ëáø 36 åòí ëì æä ùäééúé á÷åøñ èééñ åäúîåããúé òí ÷åàåøãéðöéä åîòøëåú îñåáëåú - âéìéúé òì òöîé ùáâéì äæä òì àåôðåò àðé äøáä éåúø ôçãï ëé äøáä éåúø ãáøéí øöéí ìé áøàù - æä äôúéò àåúé áùéòåø äøàùåï ùéöàúé ìëáéù). ãøê øàùåðä, ùàúä äåìê ìäñúëì òì äéãééí, äøâìééí, äîçååðéí ëì 2 ùðéåú, åàæ ìàáã àéæåï áãéå÷ áâìì ùäôå÷åñ ùìê ìà òì àéæåï (îä äéä ÷åøä àí ìåìééï ùäåìê òì çáì âáåä äéä îñúëì ìîèä ëì äæîï åìà ÷ãéîä?). àå ùàúä äåìê ìäëøéç àú òöîê ìãìâ ìñåó - ìîä ùâí ëëä é÷øä. ñðèø ìîòìä, äúçìú ðñéòä åìà ìäñúëì ìîèä - ìðñåú ìçåù àéôä äáòéä àí éù ëæå. ìîùì àí àúä áñô÷ ìâáé äòåáãä ùàúä áäéìåê øàùåï áúçéìú ðñéòä - àéï öåøê ìäñúëì òì äîçååðéí, úï îëåú ëìôé îèä òã ùäîðåó äéìåëéí ëáø ìà î÷ìé÷, áìé ìäñúëì ìîèä. áàéæä äéìåê àúä ðîöà? æä ìà îùðä, ú÷ùéá ìîðåò åàì úñúëì òì äîçååðéí. ìàåúú? úúøâì òí äàöáò àéôä äîé÷åí ùì äëôúåø áìé ìäñúëì. äúçìú ðñéòä? úâéã ìîåøä Øúï ìé ëîä ã÷åú øâòØ (îùäå ùì÷ç ìé ìà îòè æîï ìäáéï ùöøéê ìòùåú - ì÷çú áòìåú òì äùéòåø ùìê ìôòîéí, ëé ìøåá äîåøéí àéï áàîú ãàâä ùúòáåø åàéæä ùäå ñéìáåñ îåùëì ùì ììîã àô÷èéáéú áøàù) å÷ç òìéê òöîàéú ìúøâì á÷å éùø ëàùø äøàù úîéã ñðèø ìîòìä (àéï öåøê ìáãå÷ ùäàåôðåò áàîú ðåñò òì éãé æä ùøåàéí ùäâìâìéí îñúåááéí), ø÷ ùîøâéùéí ùòåã øâò ðåôìéí ìäùôéì îáè åìñãø àú äîçùáä.
2. ìéð÷ ìñøèåï áãéå÷ áæîï äðëåï, ùàôùø ìøàåú àú äèëðé÷ä: https://youtu.be/ht2cA44KO2s?t=74 çùåá ìãòú ùîä ùäåà òåùä æä îå÷öï ëãé ùúáéï àú äøòéåï (àðùéí á÷åîðèéí ùí ì÷çå àú æä ÷ùä, àôùø ìçùåá äåà øöç îéùäå). áèñè àúä ìà áàîú ú÷ôåõ ìöã äðâãé ëëä, úìê òí äøòéåï äæä åúï ìàéðèåàéöéä ùìê ìñãø àú äùàø. øàéúé àðùéí àçøéí òåùéí àú æä áîâøù åáîöá øâéì ùìà î÷öéðéí æä ôùåè ðøàä ùäâåó éùø áôðéä åäàåôðåò èéôä ðåèä ìúåëä.
ùéäéä áäöìçä!


öéèåè ääåãòä áúâåáä