שעה אחת ביום של מוזיקה עם ווליום גבוהה פוגעת בשמיעה?

[RaceForHappines]

חג פסח שמח לכולם.
אני משתמש באייפד 3,וכשאני שומע מוזיקה כמובן שאני מגביר עד הסוף.
משתמש באוזניות IN EAR.
שומע שעה אחת ביום,לפעמים לא יוצא כל יום אלא פעם ביומיים.
לאחר מכן יש רעשים כאלו למשך חצי שעה וזהו זה נעלם.
להלן השאלות שלי:
1-אני אישית לא יכול לשמוע מוזיקה כשהווליום לא עד הסוף,כי אז פשוט אין את הריגוש(אתם יודעים למה אני מתכוון). האם כדאי להפסיק עם זה או שמשך הזמן שאני שומע מוזיקה(שעה ביום על ווליום הכי גבוה) לא כל כך משפיע על השמיעה?
2-האם אוזניות שהן לא IN EAR,אלא אוזניות כאלו ענקיות שלא נכנסות לתוך האוזן משפיעות באותה מידה על השמיעה אם נשווה את עוצמת הווליום? או שהאוזניות IN EAR פוגעות יותר בשמיעה כי הן נכנסות לחלל האוזן?
תודה רבה לכולם וחג פסח שמח!