כן, סרטון ביוטיוב הוא הוכחה מדעית..
שום דוקומנטרי ב-BBC הוא לא הוכחה בשביל להגיד "זה הדרך הכי טובה" מהסיבה הפשוטה שיש הרבה cheery picking למען הדרמטיזציה.
כן אני מכיר מושגים כי אני מכיר את העולם הזה של רפואה אלטרנטיבית+קונספירציית ביג פארמה,
זה פחות או יותר מה שאתה חי, הקיטו והצום לסירוגן היו סתם באז וורדס שזרקתי כי זה קשור קשר הדוק לעולם הזה, אבל איני פוסל אותם כפי שהם, זה יכול להיות סבבה למישהו אחד ורע למישהו אחר, אבל בוא לא ניקח לדיון אם זה טוב או לא באופן כללי כי זה יפתח תיבות פנדורה.
ושוב, לתת את עצמך כדוגמה היא לא הוכחה לכלום, יש הרבה משתנים שאינך אפילו מודע אליהם שמשפיעים על החוויה שלך עם תזונה ואורח חיים מסויים.