ëîå ùøùîúé î÷åãí ì÷éãåæå, àðé ìà øåôà, äãáøéí îâéòéí îìéîåã òöîé ùòùéúé áçåãùéí äàøåëéí ùòáøå òìéðå ìøòä åàðé øåùí àåúí ëé äúá÷ùúé ìôøè àú äáñéñ ìèòðåú ùìé. (àáì àðé îçæé÷ ãå÷èåøè îç÷øé áàì÷èøåàåôèé÷ä, îëéø äéèá ñèèéñèé÷ä, òåñ÷ ùðéí áîãò åìà éåúø "çåááï" îàùø àìé å÷ñîï, äàñèøåôéæé÷àé àå ãá ùååøõ, îãòï äâøòéï ùàçøàéí ìîãéðéåú ùì äîîùìä ùìðå äéåí - ääùëìä äôåøîìéú ùìé ìà ðåôìú îæå ùìäí åæä ìà ùîéùäå ëàï î÷ùéá ì"îåîçéí")
åëîåáï ùäãáøéí ôúåçéí ìçìåèéï ìãéåï åäòøåú. àí àúä îòåðééï áøôøðñéí ìãáøéí ñôöéôééí, àðé àùîç ìñô÷ åàí øùîúé îùäå ìà ðëåï àæ àðé éåúø îàùîç ùéú÷ðå àåúé.
ëîä îéìéí òì úøåôåú åçéñåðéí.
äãåâîà ä÷ìàñéú/äéñèåøéú ìçéñåðéí äéúä äàáòáåòåú äùçåøåú. øåôà áøéèé âéìä ùçåìáåú ùðãá÷å áîçìú àáòáåòåú äôøåú (îçìä úñîéðéú àáì ìà îñåëðú ìáðé àãí) ìà ðãá÷å àçø ëê áàáòáåòåú ùçåøåú (îçìä îæòæòú òí òùøåú àçåæé úîåúä ëùâí îé ùéåöà îîðä ëáø ìà àåúå áï àãí).
æä äåáéì ìäãá÷ä îáå÷øú ùì àðùéí áàáòáåòåú äôøåú åðñéåðåú ìç÷åú àú äúäìéê äæä âí òí îçìåú àçøåú.
äîéìä çéñåï ðùîòú ëîå îùäå âðøé ìçìåèéï. ëìôé çåõ æä ðùîò ëàéìå ìëì îçìä éù çéñåï. àðçðå î÷áìéí àú äçéñåï, äâåó îôúç ðåâãðéí áúâåáä åàðçðå ìà çåìéí áîçìä. æä ø÷ ìà ëì ëê ôùåè...
úøëéáé çéñåï ìåéøåñéí áã"ë îëéìéí ðâéó "îåîú" àå ðâéó "îåçìù":
1. äðâéó äîåîú äåà çúéëåú åéøåñéí àå çåîøéí ùîæëéøéí àú äöåøä äçéöåðéú ùì äåéøåñ. äåà áã"ë îåæø÷ áéçã òí çåîø ðåñó (àãâ'ååðè) ùàîåø ìòåøø úâåáä ùì îòøëú äçéñåï áî÷åí ääæø÷ä. äú÷ååä äéà ùäâåó éæää àú äçúéëåú äàìä áúåø àéåí øöéðé, éùìç àú îòøëú äçéñåï åäéà úôúç òáåøí ðåâãðéí.
2. ðâéó îåçìù æä îéðåç ÷öú îèòä. åéøåñéí äí ìà ãáø çé åàé àôùø ìäúéù àåúå òã ùéúòééó. äøòéåï äò÷øåðé äåà ìùçæø àú äñéôåø ùì äçìáðéåú åàáòáåòåú äôøåú: ìå÷çéí àú äåéøåñ ùøåöéí ìçñï áôðéå, ãåçôéí àåúå ìëì îðé áòìé çééí (àå úøáéåú úàéí ùì áòìé çééí) åáåã÷éí îä ÷åøä. áî÷øä äèåá, äåéøåñ äæä îöìéç ìú÷åó àåúí àáì áöåøä ìà éòéìä áîéåçã. òí äæîï, áúäìéê àáåìåöéåðé, ðåöøåú îåèöéåú àô÷èéáéåú éåúø åéåúø ëìôé áòì äçééí åàçøé æîï, îúôúç úú ðâéó ùéåöø îçìä îùîòåúéú àöì áòì äçééí. òëùéå ìå÷çéí àú äðâéó îåèöéä äæä åáåã÷éí àåúå áçæøä òì áðé àãí. áî÷øä äàåôèéîé, äåéøåñ äæä âí îöìéç ìäãáé÷ àú áðé äàãí, âí îééöø îçìä ÷ìéìä åâí îöìéç ìâøåí ìâåó ìééöø ðåâãðéí àô÷èéáééí ìîçìä äî÷åøéú. éù ôä äøáä âí...
ëîå ùøùîúé àúîåì, éù ëàï áòéä îñåéîú.
îòøëú äçéñåï ùìðå ìà àåäáú ìäù÷éò îùàáéí òáåø æåèåú. ëãé ùäâåó éôúç çñéðåú àøåëú èååç äåà öøéê ìäúééçñ ìçåîø äîåæø÷ áúåø àéåí îîùé àøåê èååç. äæø÷ä ùì ñúí çåîø, äøáä ôòîéí ìà úòåøø úâåáä çéñåðéú îäæï äøöåé. äâåó éëåì ìäúòìí àå ìèôì áå áúåø ñúí ôñåìú ìà îñåëðú åìñì÷ àåúå îäîòøëú.
çùéôä ìðâéó îåçìù (äøáä ôòîéí ìà áäæø÷ä, ìîùì çéñåï ôåìéå áèéôåú ìôä) îòåøøú îçìä ÷ìä åìà îñåëðú åàæ ùåá, äâåó éëåì ìäúééçñ àìéä áúåø îçìä ÷ìä åìà îñåëðú åìééöø îòè îàåã ðåâãðéí àå ìà áëìì...
åëîåáï ùçéñåï âí éëåì ìäöéâ úåôòåú ìååàé áòééúéåú (ò"ò ðéñåé "òåîø 2" òì çééìé öä"ì)
áñåôå ùì ãáø, àéï îúëåï áøåø åáèåç ìôéúåç ùì çéñåï àô÷èéáé åáèéçåúé. éù ìðå ùåøä ùì çéñåðéí îàåã èåáéí ìîçìåú îñåéîåú (áã"ë éçñéú ÷ùåú, ãåâîú àáòáåòåú ùçåøåú, ôåìéå, çöáú, àãîú åëå) ìöã äîåï åéøåñéí ùìà îöìéçéí ìôúç ìäí çéñåðéí àô÷èéáééí ìîøåú òùøåú ùðéí ùì ðñéåðåú (ìîùì, äøôñ àå àééãñ, ìîøåú òùøåú ùðéí ùì ðñéåðåú).
áçæøä ì÷åøåðä
äø÷åøã ùì ôéúåç çéñåðéí ìåéøåñéí ðùéîúééí äåà ìà èåá.
éù ìðå ðñéåï ùì îùäå ëîå 70 ùðä òí çéñåðéí ìùôòú, äéòéìåú ùì äçéñåðéí äàìä äéà øòä (îùäå ëîå 50% áòåðä èåáä åáùðéí äàçøåðåú àôéìå äøáä ôçåú îæä) ëùáã"ë äéà äåìëú åôåçúú òí äâéì. àðùéí ùðîöàéí á÷áåöú ñéëåï îäåéøåñ òöîå äí àðùéí òí îòøëú çéñåï çìùä. ëùîòøëú äçéñåï äéà çìùä àæ äéà ìà ø÷ îâéáä çìù ìåéøåñ, äéà âí îâéáä çìù ìçéñåï...
( Some older adults may have weaker immune systems, which can lead them to be less protected after a regular flu vaccine. In response to a regular flu shot, older people produce 50% to 75% fewer antibodies, which protect against the vaccine antigens, than do younger adults. https://www.mayoclinic.org/fluzone/e...s/faq-20058032)
òã äéåí, äçéñåï äîäéø áéåúø ùôåúç äéä äçéñåï äøàùåï ìçæøú. æä òãééï ì÷ç 4 ùðéí, äåà äéä ÷öø èååç åîãåáø òì àîöò ùðåú ä60.
àðé àùîç îàåã àí éåôéò á÷øåá çéñåï éòéì åáèéçåúé ì÷åøåðä àáì áùáéì ìòùåú àú æä, çééáéí ìáöò ÷éöåøé ãøê åì÷éöåøé ãøê òìåì ìäéåú îçéø. äøòéåï ùì ôéúåç çéñåï áúåê çöé ùðä åéàììä ìú÷åò àåúå áîéìéàøãé áðé àãí äåà îùäå ùîàåã ìà ðøàä ìé.
ìâáé úøåôåú, æä ãé ÷ì. éù ìðå îòè îàåã úøåôåú ùôåòìåú áàô÷èéáéåú ðâã åéøåñéí. ëåìï ëáø ðáã÷å òì ä÷åøåðä åäéòéìåú ùìäï ðîåëä, ëîå ùäéà ðîåëä òí åéøåñéí ãåîéí àçøéí. ëùäåìëéí ìøåôà åîá÷ùéí úøåôä ìùôòú, áã"ë î÷áìéí à÷îåì...
îãéðéåú ùîô÷éøä àú äçééí òëùéå îúåê äîúðä ìäåôòä îäéøä ùì çéñåï àå úøåôä äéà ìà îãéðéåú øöéåðìéú.



öéèåè ääåãòä áúâåáä