ùìåí çáøéí é÷øéí.
ìîé îëí ùéåãò åìîé îëí ùìà - ìôðé ÷öú éåúø îùáåò øëùúé àú äëìé äøàùåï ùìé - ÷ååàñà÷é ðéðâ’ä 300 éøå÷.
îéåí ä÷ðéä àðé ùåîø òìéå á÷ðàåú, îëñä àåúå áòáåãä åááéú âí àí àðé çåæø äáéúä åéåãò ùòåã çöé ùòä àöà ìøëéáä.
àúîåì äëðñúé àåúå ìèéôåì 1000, èéôåì ñåó äøöä. áé÷ùúé îäîëåðàé ùéúééçñ àìéå ëàéìå æä äëìé ùìå åáàîú òîãúé ùí áöã, òéùðúé 2-3 ñéâøéåú òí ëåñ ÷ôä åîãé ôòí äööúé åøàéúé ùäåà ðæäø òìéå. ùèôå ìé àåúå ùí òí æøí áìçõ âáåä åøëáúé äáéúä îàåùø.
äéåí ááå÷ø áãøê ìñéãåøéí, áòæøú äùîù äáçðúé áîùäå ùìà äéä òì äæëåëéú àå äçìåðéú ùîëñä àú ìåç äùòåðéí. éù ùí îï ð÷åãä ëæå ùîàåã îèøéãä àåúé - áîéåçã ëé àðé îàåã ÷ðàé ìëìé åâí ëé äåà çãù.
îèøéã àåúé áøîä ùàðé îåëï ìùìí ëãé ìäçìéó àú äçìåðéú äæå. îéåúø ìöééï ùäëìé áú÷åôú äàçøéåú ùìå. ùåá àöééï ùæä îèøéã àåúé ëé æä âí çì÷ ùðîöà îåì òéðéé áëì æîï äøëéáä å÷ùä ìé ìäúòìí îäîöàåúå ùí. ðéñéúé òí ñôøéé çìåðåú åîèìéú îé÷øåôééáø åæä ìà òåæø, äòáøúé àú äöéôåøï áòãéðåú ëãé ìøàåú àí æä îøâéù ëîå ù÷ò ùì ùøéèä åàðé ìà áèåç áîàú äàçåæéí. àéï ìé îåùâ îäéëï æä éëåì äéä ìöåõ.
çùåá ìöééï ùâí àéï ìé ùåí ãáø òì äöøåø çåõ îîôúç äëìé åîîçæé÷ äîôúçåú äòùåé áã ùì îèøå ìîé ùîëéø.
îöåøôú úîåðä; îéîéï ìôñ äöäåá æä äöì ùì äîëä.
îéîéï ìôñ äàãåí æå ìëàåøä äîëä.
*àðé éåãò ùáòéðéé çì÷ëí æä éøàä îåâæí åùåìé, àáì àùîç ìçååú ãòúëí åòöåú îä ðéúï ìòùåú áðåùà.
äîåï úåãä ìîé ù÷øà òã ìëàï!
ðòøê ìàçøåðä òì éãé 338cal.; 12-11-2015 áùòä 02:05.
éù âáåì ìëåì úòìåì îä æä îôøéò ìê ??
àåìé ùùèôå ìê àú äàåôðåò ñéáðå ìê àåúå òí î÷ì ùì ùéøåúéí@@
æä ðøàä ñúí ôâí áéöåø àå îùäå ëæä, æä ìà äâéåðé ùàúä øåàä àú æä áøëéáä òí ëì äëáåã !!
àéê â'÷ ìà äèéñ àåúê îôä æä îåæø,
òåã ãáø òí ðéñéú ìäñéø àú æä åìà äöìçú àðé îöèòø àúä çééá ìîëåø àú äàåôðåò àðé áçééí ìà äéúéé øåëá òì äàåôðåò éåúø..👎,úù÷éò áàåôðåò ìà áùèåéåú !
éëåì ìäéåú ùæä ôâí áéöåø åø÷ òëùéå ùîúé ìá. áëì î÷øä, àéï öåøê ìú÷åó
îåãä ìê îàåã. ùúäéä ùáú ùìåí çáø!
Sent from my LG-H815 using Tapatalk
àçé,ëåìí ôä àåôðåòðéí åùåîøéí òì äëìéí ùìäí á÷ðàåú àáì ìà öøéê ìäâæéí,àí àúä ùí ìá ìùæä áøëéáä æä àåîø ùäîáè ùìê îîù àáì îîù ìà áëéååï äðëåï åæä éëåì ìäéåú äøáä éåúø îáàñ îàùø äôâí ä"îèåøó" áìåç ùòåðéí
äøùàåú ôøñåí
öéèåè ääåãòä áúâåáä