îòéì ÷éõ àéëåúé, òãéó ëæä ùîúçáø ìîëðñ òí øåëñï àîåø ìòìåú ñáéá 1000-1500 àí ëé áèç ðéúï ìîöåà áôçåú. çùåá ìååãà ùäîéâåðéí ìà ææéí éåúø îãé

îëðñ æä ãé îåøëá ëé éù ëîä àôùøåéåú åæä úìåé áôùøåú ùàúä îåëï ìòùåú.
æä îúçéì îîâðé áøëééí ùéåùáåú áöåøä ðåçä åöîåãä àê ìà îâðéí òì ùåí çì÷ àçø áøâì.
éù àú äàôùøåú ùì â×éðñ òí úôéøú ÷ååìàø ôðéîéú åìøåá îâéò òí ëéñéí òáåø îéâåï áøëééí åéøëééí. æå äàåôöéä ùìãòúé äàéùéú ðøàú äëé èåá àáì â×éðñ òí ÷ååìàø îìà ôçåú îàååøø îâ×éðñ øâéì åàúä ìà áàîú éëåì ìäçìéó ìîëðñ àçø áàîöò äøçåá (àðé î÷ååä).
äàåôöéåú äéåúø é÷øåú ëåììåú îëðñ øëéáä ééòåãé åäåà îâéò áùðé ØèòîéíØ. îëðñ øëéáä ùîçìéó àú äîëðñ åîëðñ ùîúìáù îòì äîëðñ ùìê. äîëðñ ùîçìéó àú äîëðñ îâéò òí îéâåðéí ùàîåøéí ìùáú ìà ôçåú èåá îîâðé áøëééí åðåèéí ìäéåú éåúø îàåøøéí á÷éõ áâìì çì÷é mesh ùîòáéøéí àååéø ëê ùáæîï ðñéòä äí éëåìéí ìäéåú éåúø ÷øéøéí âí îâ×éðñ ôùåè.
äîëðñ ùîúìáù îòì, îâéò òí àåúï úëåðåú áðåñç îéâåï åàååøåø àê ðéúï ìùéí åìäåøéã àåúå òí ëì äáéâåã åäðòìééí òìéê. äçñøåï ùìå äåà ùäîéâåðéí åáôøè îéâåï áøëééí ðåèä ìùáú áöåøä éåúø øåôôú îîëðñ ééòåãé, îä ùòìåì ìäéåú ìà ðòéí áîéãä åäí éàìöå ìäåëéç àú òöîí.
îâðé áøëééí ðòéí áéï 100 ì- 500+ ù÷ì.
â×éðñ øàéúé ñáéá ä-500
îëðñ øëéáä ééòåãé ñáéø îúçéì ñáéá ä-800 (ôçåú àå éåúø).
https://rideapart.com/articles/why-w...eally-bad-idea - îùäå ÷èï ìòåãã ÷öú

ðòìééí - éù îìà ñåâéí òí îìà îéâåðéí ùåðéí åäòìé øëéáä òéøåðéåú òí îéâåï ñáéø îúçéìåú ñáéá ä-400+ åëîåáï ùæä ðò ìîòìä.

ëôôåú æä ùåá îùç÷ ùì ôùøåú, áòé÷ø á÷èò ùì àååøåø îåì îéâåï.
ìãòúé äàéùéú çùåá ùëó äéã úäéä îåâðú îòåø, òãéó ëîä ùëáåú åéåúø îéâåï. áçì÷ äòìéåï ùì äëôôä àîåø ìäéåú îéâåï ìîôø÷éí. çåõ îæä éòæåø ìäøâéù áòöîê åì÷øåà áé÷åøåú ùì àðùéí ùëáø äñôé÷å ìáãå÷ àú îôâù äëôôä-àñôìè.
ìâáé äàåøê ùì äëôôä æä îùäå àéùé àáì æä ãé îñúëí áæä ùëôôåú òí ØùøååìØ (cuff) îúìáùåú îòì äîòéì åîåðòåú îäîòéì ìèôñ ìîòìä áòú äçì÷ä àáì ëôôåú ÷öøåú îàôùøåú ìàååéø ìäëðñ áôúçé äùøååìéí åúåøîåú ìàååøåø.
ãáø ðåñó ùçùåá ìöééï æä ùîñúåááåú îìà ëôôåú ùðîëøåú ëëôôåú òåø àê áúàëìñ é÷øòå âí îðùéôä îàåîöú. á÷èò äæä àðé àîìéõ ì÷ðåú îçðåéåú îåëøåú åòãéó îåúâéí îåëøéí.
ëôôä áñéñéú ùäéà ìà ôç ëðøàä úòìä 300+

÷ñãä - îìàä åäëé ðåçä. ëåìï áòìåú ú÷ï åëåìï ëðøàä éâðå òì äøàù ùìê àåúå äãáø. äëé çùåá ùäéà úùá èåá.
àðé àåîø îìàä ëé ÷ñãä ðôúçú ðåèä ìäùàø ôúåçä åàæ ìîä áëìì ìèøåç òí ÷ñãä ðñâøú?

î÷ååä ùæä òæø.