îä ùàðé ìîãúé îùðä øëéáä òí öå'÷, ëùäîðåò ÷ø æä áòé÷ø îùôéò òì 2 ãáøéí:
1. äãì÷ ÷ø åôçåú ðåèä ìäúàãåú åìäéãì÷.
2. äùîï ùìå ÷ø åîñëê ôçåú èåá.
àæ äãì÷ ÷ø åìà áåòø ëîå ùöøéê, äîðåò îëååï ìäùúîù áëîä ùôçåú ãì÷ åàúä ìà îöìéç ìäðéò àå îðéò åàæ ðëáä.
ìîä ìà ìäðéò òí ÷öú âæ åâîøðå òðééï? æä áâìì ùäùîï ÷ø åàúä ìà øåöä ìàîõ àú äîðåò ëùäùîï ìà áèîôøèåøú òáåãä.
äö'å÷ âåøí ìúòøåáú ìäéåú òùéøä éåúø òì éãé ä÷èðú ëîåú äàååéø. éù éåúø ãì÷ áúà áòéøä àæ éù éåúø àãé ãì÷ (åâí éåúø ãì÷ ùìà ðùøó).
òí äö'å÷ àúä éëåì ìäðéò åâí ìà éëáä ìê àáì áâìì ùäúòøåáú òùéøä àúä âåøí ìéåúø äúôçîåú áîòøëú.
àéãàìé, ö'å÷ ìëîä ùôçåú æîï, îâéòéí ìèîôøèåøä ñáéøä åîëáéí, äùîï âí ãé äúçîí åàôùø ìäúçéì ðñéòä.
àðé îçëä 15-30 ùðéåú (áçåøó éåúø, á÷éõ ìà öøéê) åàæ îúçéì ðñéòä øâåòä. 100 îèø åàæ îëáä ö'å÷ úåê ëãé ðñéòä àå áøîæåø.
æä áãøê ëìì îñôé÷ ìé åäîðåò ìà ðëáä. ø÷ öøéê ìúú îîù ÷öú âæ ìôòîéí áîòáø áéï ö'å÷ ñâåø ìôúåç.
úùéí ìá ùëì äîðåò ðùîò àçøú ëùäö'å÷ ñâåø. úæëåø àéê æä ðùîò ëãé ùìà úùëç ùäåà ôúåç.
èéô ììà ñáìðééí: òåìä òì äàåôðåò, îøéí ÷é÷, îðéò òí ö'å÷. ùí àú äëôôåú, òã ùàðé îñééí äîðåò îåëï.
öéèåè ääåãòä áúâåáä