1.äö'å÷ ðåòã ìä÷ì òì ääúðòä åìà çåáä ìäùúîù áå. òí äæîï úìîã ìäáéï îúé öøéê àåúå åîúé àôùø áìòãéå.
îåîìõ ìäîúéï 15 - 20 ùðéåú ìôðé ùðåâòéí áâæ îäñéáä ùäùîï òãééï ìà äâéò ìëì äøëéáéí åìîòùä áîñôø äñéáåáéí äøéàùåðéí äîðåò òåáã ëîòè áìé ùîï.
àçøé äæîï äæä îúçéìéí áøëéáä àéèéú åîâáéøéí áäãøâä (éù ìæä ñéáä çùåáä),ëùäîðåò çí (ë 3 - 5 ã÷åú) àôùø ìòùåú îä ùúøöä.

2.àéï áòéä ìëáåú òí äøâìéú îìáã îä ùöééðå òí äàåø.

3.ðåáò îùé÷åìé áèéçåú áùáéì ùúáìåè áëáéù âí áéåí.

îñôø çéãåãéí,
ùîï ÷ø îñëê îöåéï äñéáä ìäîúðä äéà äñéáä ùöééðúé á 1.

ãì÷ úîéã ÷ø (ðñå ìäëðéñ àöáò ìëåñ 95 áùøá) æä ìà ùééê ìàéãåé ùìå,äñéáä ìö'å÷ äéà äèîô' ùì äîúëú,ëùäîúëú ÷øä ãì÷ ðåèä ìäéãá÷ àìéä,æä ÷åøä ìöåøê äãåâîä áëðéñä ìøàù îðåò àå áîðéôåìã åìëï ãøåù "ìñìåì" ùáéì äâòä - ãì÷ æåøí òì âáé ãì÷ òã ùàìä îâéòéí ìöéìéðãø.

äö'å÷ âåøí ìúòøåáú éåúø òùéøä áâìì äâãìú ëîåú äãì÷,áøåá äâãåì àáì éù âí ö'å÷éí ùçåñîéí àååéø.