נכתב במקור על ידי yotams4 הבן אדם פרופסור בbro science. לא ממליץ להקשיב לו בענייני תזונה ואימונים בוא בבקשה תסביר לי מה לא בסדר בהדרכה שלו פה, ואם תמצא עצה לא נכונה, אופנוע חדש עליי():
חוקי הפורום