îîù ìà ëï òéáåã åééöåø çùåáéí ,àáì áâìì çåñøéí áîèìåøâéä äéôðéí éëåìéí ìéöåø àå ôìãä ÷ùéçä ùì 55-65 ø÷ååì åùáéøä îàåã åîçìéãä.ðëúá áî÷åø òì éãé uriar
àå ôìãä îøâøéðä .
àí àúä øåöä ñëéï èåáä àúä øåöä ôìãä òí ë 12-14% ëøåí ìôçåú ëãé ùäòñ÷ ìà éçìéã.
åàí ôìãåú òúéøåú ôçîï àæ úøàä àú äñëéðé âéìåç ùì ñåìéðâï âøîðéä ìãåâîà îâéòéí ì÷åùé òöåí ùì 65 ø÷ååì åòí âîéùåú ñáéøä îä ùäåôê àú äìäá ìâîéùä.
àôùø ìãåï òì æä äîåï àáì áâãåì ôìãåú ëìéí âðøéåú äï áøîä ùì ôìãåú äé àðã éôðéåú.
ôìãåú èåáåú éù ìâøîðéí,ùååãéí,øåñéí,ðåøáâéä,áìâéä åëàìä éù ìäí áîãéðåú ùìì ôìãåú åèëðåìåâéä ùì ùì îàåú ùðéí ìòéáåã ôìãä.
ìéôðéí éù ðñéåï ùì ééöåø çøáåú îçåì åôìãåú áàéëåú éøåãä îàåã,ëé ôùåè àéï áéôï îöáåøé ôìãä. àéï òí îä ìòáåã òåùéí îîä ùéù. àæ äí òí òéáåã èøîé îáéàéí àú äôìãä ìçåæ÷ âáåää àáì äéà îàåã ùáéøä îçìéãä åìà òîéãä.
àúä âí øåàä àú æä áøëáéí , úôø÷ îðåò éôðé åîðåò âøîðé àå àéèì÷é åúøàä áòöîê àú äçåîøéí àå äôìãåú .
äéôðéí ôéúçå äáøâåú ìáøâéí îùì òöîí òí ôñéòä ÷öøä ëãé ìòìåú ëîåú ìéôåôéí àçøú äáåøâ ðúìù.
øåá äîèìåøâéä äéôðéú äéà áòöí îîìçîú äòåìí äùðéä ùùí äâøîðéí åäàéèì÷éí òæøå ìäí. ëîå áùàø äúçåîéí
Sent from mTalk using windows 10 mobile
öéèåè ääåãòä áúâåáä