îðéñéåï àéùé, äãøê äèåáä áéåúø ìùîåø òì ëåùø åìçèá àú äâåó áàåôï äãøâúé åò÷áé äéà ìäöèøó ìîñâøú ñôåøèéáéú. àðé îúàîï ëáø ìîòìä îùðúééí á÷øá îâò. ùðé àéîåðéí áùáåò, ùòä åòùøéí ëì àçã. 20-25 ã÷åú øàùåðåú ëåùø, ìôòîéí HIT, åòåã ëùòä ùì àéîåðé ÷øá îâò, úåê ùîéøä òì ãåô÷ âáåä åîàîõ ôéæé îúîùê. ìà ÷ì áäúçìä, àáì àçøé ùìåùä-àøáòä àéîåðéí äâåó îúøâì åääðàä îúòöîú. ä÷áåöä îåðòú îîê ìäúçî÷ îàéîåðéí, àå ñúí ìçôó úåê ëãé. äáåðåñ áàéîåï ÷øá îâò äåà ùàçøé æîï ìà øá, âí äáéèçåï äòöîé òåìä. äéöéáä åääìéëä îùúôøéí åùîéí ìá ìæä. áäöìçä.