אני אספר מהניסיון שלי מאופנוען מאומן. הקורס הבסיסי מתחלק לשני חלקים, כל חלק כ7 שעות.
חלק 1: בעיקר מחברים אותך לכלי שלך, בחלק השני מתמקדים בהיגוי ובלימה .
לאחר מכן ממולץ לעשות אימונים שונים כאשר כל אימון נוגע בנושא ספציפי..
השינוי מורגש במיידי ונמשך ככל שמקפידים להתאמן וליישם את החומר.
אישית, אני מעוניין לעשות כל קורס אפשרי דרכם, זה פשוט עובד...

קורס שלב 1או 2 עולה בסביבות 900 .
אימון עולה בערך 200 ש.
הכל רשום באתר שלהם:
http://www.ofnoan.co.il/Deals.php



Sent from my iPhone using Tapatalk