אני צעיר ממך בכמה שנים בגיל אך שנים סבלתי מעודף משקל וכתוצאה מכך גם מכאבים כרוניים בברכיים הלכתי לכל האורטופדים שהיו בקופת חולים לעולם לא הזכירו את נושא המשקל ואף פעם לא הצביעו על משהו ספציפי שגורם לבעיה למעט רגישות יתר.
יום אחד תפסתי את עצמי בידיים(בלי קשר לכאבי הברכיים) והשלתי ממשקלי 30 ק"ג וראה זה פלא מאז בהדרגה הכאבים נעלמו, עברו כ5 שנים ועדיין טפו טפו מרגיש נפלא.
כך שלפי נסיוני האישי ההמלצה שלי להתחיל מירידה במשקל להמשיך מ שלום בית כדי שתתן יותר, בריכה זה מצויין אבל אל תבנה על זה בשביל לרדת במשקל.
תהיה בריא חביבי