àðé òùéúé áàåôðåòï îàåîï åîîìéõ ìòùåú áôøå øééãéðâ
àäìï, äáðúé ùàéï äáãì áéï ôøåøééãéðâ ìàåôðåòï îàåîï àáì ìà äöìçúé ìîöåà àú äîé÷åí ùì ä÷åøñéí ùì ëì àçã îäí,
åîðñéåï, äàí îîåìõ ì÷çú àú ùðé ä÷åøñéí? (àåîðåú äøëéáä 1 å 2 ìöåøê äòéðééï) àéï äðçä îùîòåúéú àáì ëï î÷áìéí 2 àéîåðé øëéáä çéðí. äùàìä äàí æä îùîòåúé ìøåëá îúçéì ììà ðñéåï.
úåãä øáä îøàù
àðé òùéúé áàåôðåòï îàåîï åîîìéõ ìòùåú áôøå øééãéðâ
àðé çåùá ùëãàé ìê ìäâéò ì÷åøñ àçøé ú÷åôä ÷öøä ùáä àúä ëï îëéø åùåìè áàåôðåò ùìê.
îä æä àåîø ùåìè áàåôðåò? àí äåà ìà îøúéò àåúê àæ ðøàä ìé ùàúä îëéø àåúå.
îòáø ìæä ìøåëá ììà ðéñéåï éù èàáåìä øàñä îáçéðú äøâìéí ìà ðëåðéí åæä èåá ùúòùä àú ä÷åøñ ùàúä ììà ðéñéåï.
ìâáé ÷åøñ àçã àå ùðééí, úìåé áê. áëì î÷øä ÷ç ìê ú÷åôä ùì äúðñåú òì äëìé åééùåí ä÷åøñ äøàùåï ìôðé ùúòùä àú äùðé.
îéùäå éåãò îä äîé÷åîéí ùì ä÷åøñéí?
äôøåøééãéðâ 1 ùòùéúé äéä áçðéåï îåì àîôéôàø÷ øòððä.
àðé øåëá áîöèáø ëáø îòì ì 20 ùðéí. òáøúé ìàçøåðä àú ùðé éîé äàéîåï ùì àåôðåòï îàåîï, áäôøù ùì ëîä ùáåòåú æä îæä åàðé îîìéõ áçåí (ìà éåãò ìäùååú ìôøåøééãéðâ ëé ìà äùúúôúé). îòáø ìòåáãä ùìà îòè ãáøéí áöåøä ùàðé øåëá åáòé÷ø áîéãú äçì÷åú áä àðé îúôòì àú äàåôðåò äùúðå ìèåáä éù ùðé ãáøéí èåáéí ìäâéã òì äöååú:
1) àðé îðéç ùäí øàå ëáø äëì, îìéåï ôòîéí, åùîòå ëáø äëì. æä ùéù ìäí ñáìðåú åàðøâéåú ìäãøéê ëì ôòí ÷áåöä çãùä - æä îîù îøùéí åîøâéùéí ùäí øåöéí ìâøåí ìê ìäöìéç
2) îàæ ùäééúé áàéîåðéí, ëùàðé òåùä èòåéåú úôòåì, àðé îîù ùåîò (åøåàä) àú àçã äîãøéëéí îãâéù àú äèòåú, ëàéìå ùäí ùí àéúé :-)
àðé áèåç àçæåø ìôçåú ìàéîåï ôðéåú àçã åëðøàä ìàéîåðéí ðåñôéí (âí áðåùàéí àçøéí). àí äéä ìé éåúø æîï áîùê äùáåò æä ëáø äéä ÷åøä îæîï