כמי שהפך והפך בדיכאון הרשה לי ללוות(שגיאה במכוון) לך שנקל -
1. לא אלכוהול!
2. לא אלכוהול!
כשזה נאמר - החיים די פשוטים! כמו אופנוע - שים לו שמן טוב יסע סבבה, תסתום לא תפילטר אוויר - יחנק.
אז
3. שינה טובה!
4. תזונה בריאה! (תחשוב קיטו וצומות מים מדי פעם)
5. תוזיז תתחת.
תתפלא איך זה ישדרג לך את החיים!
לגבי ה"אלטרנטיבה" שלך, וואללה, אני חושב שזה לא כל כך קל למות. ממש לא קל.
תראה לדוגמה את כל הניצולים אחרי ימים ואף שבועות תחת ההריסות בטורקיה.
והסיכוי שלא תצליח ותיתקע רגל פה רגל שם גבוה, ואז נדפקת פי אלף!
חשב מסלול מחדש. גבר.